Search

Languages

English flag Japanese flag Germany flag Spanish flag French flag
Chinese flag Italian flag Russian flag Saudi Arabian flag Portugese flag

Todays Quote Change quote

اختبار كي|تسعى إلى مستواك|شكيو|تشوكيو|يوكيو|شودين|
الظل الملاكمة الاختبارات الحقيقية للحياة|اختبار بدون التباس

اختبار كي

image
كي يتم الطاقة العالمي، قادرة على توسيع لانهائية وانكماش. يمكن أن توجه لكن لم ترد بالعقل. المبادئ الأساسية كي تكشف عن طريقة لتسليط الضوء على أحد ' s مواطن القوة الطبيعية وقدرات خفية. إذا كنت تعلم هذا المفهوم كي في حياتك اليومية، لك بدوره تطوير التطبيقات الجديدة الإبداعية والعملية لهذه المبادئ في مجالات الخبرة الخاصة بك. تمارين الاسترخاء، التنفس أساليب، والتأمل، والعلاج كياتسو، بكين (سيف خشبي) وجو (الموظفين خشبية) هي دراسة رئيسية كي المبادئ. تطوير وفهم كي يشكل جزءا لا يتجزأ من أيكيدو.

اختبار كي

وليام ريد سنسي

اختبار كي هو العلامة التجارية للمجتمع كي. على الرغم من أن ذلك هو المقياس الذي نقيس تقدمنا، أحد الجوانب الأقل مفهومة لبرنامجنا للتدريب. اختبار كي يسمح لنا بالتجربة جسديا القيمة العملية للتوحيد العقل والجسم، ويعطينا وسيلة بسيطة لتعليم الآخرين. أفضل تقدير قيمته أننا بحاجة إلى مراجعة اختبار كي ما وكيف يعمل. اختبار وضعت أصلاً سنسي تي كتدبير المادية، والمختزله لتعليم التوحيد العقل والجسم.

قبل هذا، يتوقع الطلاب على استيعاب فوائد التدريب من خلال سنوات أو عقود من الخبرة الذاتية والحدس، مع القليل نظرية أو شرح فنون الدفاع عن النفس. نهج الشرقية التقليدية لفنون التدريب أنتجت سادة الشهيرة، وكذلك الفنانين الموهوبين على مدى قرون، لكن أيضا سحبا من أسطورة مشكوك فيها وهراء الخفية.

وضعت لجمعيات سرية في أوقات الإقطاعية الطرق القديمة، ويتوقف نجاحها على حياة خدمة المتفانية بشكل رئيسي. عند اﻷول مرة أخذت تي كويتشي أيكيدو إلى هاواي في عام 1953، وجد أن هذا الأسلوب التقليدي كان ليست فقط غير ملائمة للغربيين، ولكن أن كان أسلوب عدم كفاءة عالية لتدريس الحديث الناس حياتهم كانت أكثر متعددة الأبعاد. وعلاوة على ذلك، الغربيين عادة من استجواب كل شيء، ورفض ممارسة شيء دون معرفة الأسباب لماذا.

ووضع نتيجة ما نعرفه الآن والمبادئ الأساسية الأربعة للتوحيد العقل والجسم، ونظام كامل للتنمية كي هو التعليم واختبار، مباراة مثالية للمرأة والرجل المودم. اختبار كي يتم التحكم الضغط البدني تطبق على الطالب ' الهيئة s مدرب أو شريك في محاولة لقياس درجة الاستقرار المادي، كتدبير لعمق التوحيد العقل والجسم. هو الأساس لبرنامجنا للتدريب، وواجبنا تجاه أنفسنا للحصول على ذلك الكفاح.

Sensei تي أنشئت خمسة مبادئ لضمان أن التجارب كي يفهم بشكل صحيح وتمارس:
  1. اختبار لا للقوة، ولكن من فودوشين (العقل غير المنقولة).
  2. اختبار وفقا لمستوى الطالب.
  3. اختبار لتعليم، وليس لتمرير أو تفشل.
  4. فهم نفسك بتجارب الآخرين.
  5. لا تخلط بين الأسلوب لغرض الاختبار.

image

تسعى إلى مستواك

حين تكون بمثابة هذه المبادئ التوجيهية العامة، يجب إلا ننسى أن يمكن إجراء اختبارات كي على مختلف المستويات لاختبار لنتائج محددة للتدريب. هناك العديد من مستويات التدريب وإصدار الشهادات المقدمة الآن المجتمع كي، ولكن سوف نهتم هنا بالمستويات الأساسية من شكيو وتشوكيو يوكيو شودين المؤدية إلى ما يعادل "الحزام الأسود" في "التنمية كي". محددة كي الاختبارات المنصوص عليها "كي المجتمع العالمي المقر" لكل مستوى، التي يرد وصفها في معايير الاختبار التي نشرت في dojo. على سبيل المثال، يتم اختبار الذراع أونرايسابل تحت العضد في شكيو، في نفس المكان ولكن مع تردد في تشوكيو، وتحت يده في يوكيو.

شكيويمثل اختبارا لفهم المبادئ الأساسية الأربعة للتوحيد العقل والجسم. قد يظن اختبارا كي على هذا المستوى من مجرد اللمس واختبار. والفكرة مقارنة طرق الصواب والخطأ للقيام بتدريبات وإبقائها بسيطة واستخدام الاختبار لتعليم الطالب كيفية توحيد العقل والجسم.

ومن المناسب في هذا المستوى إلى تعريف المصطلحات الأساسية مثل نقطة واحدة، وتوضيح أخطاء الحس السليم في النهج المتبع إزاء تركيز الاسترخاء والهدوء واستخدام العقل. على سبيل المثال، افترض العديد من الناس غير مدركة أن الاسترخاء الأضعف، ولكن التجارب كي يمكن استخدامها لإثبات أن طريق الاسترخاء بشكل صحيح يمكنك فعلا أصبحت أقوى. مبادئ كي في هذه المرحلة التي ينبغي تقديمها في المبتدئين ' شروط s بالأبيض والأسود، تبين كيف الطالب يمكن التحكم في وعي الدولة حضارته الوحدة العقل والجسم ببساطة تطبيق المبادئ الأساسية.

لا تخلط بين الطالب بنقلهم بسرعة إلى مستوى أعلى، أو باستخدام المزايدة لإظهار من هو أفضل. تذكر أن اختبارا كي لا مسابقة. اللمس واختبار مع تدريجيا على زيادة الضغط في اتجاه يمكن التنبؤ بها مع لا مفاجآت. والهدف على هذا الصعيد أن تبين بوضوح كيف المبادئ كي تعمل مع موقف معين أو ممارسة. أنها ' s من المفترض أن يكون من السهل، إذا كنت تتبع المبادئ.

imageتشوكيويمثل اختبارا للاستمرارية، ما إذا كان الطالب يستطيع المحافظة على الهدوء مرة واحدة موحدة.الخدعة أو تردد يتم فقط قبل الاختبار معرفة ما إذا كان الطالب ' s إيسيسيلي العقل أو الجسم بقلق.أنه يمثل اختبارا لكيفية المحافظة على وحدة العقل والجسم، إدراكا منها أن من السهل فقط كما تفقد أنه لتحقيق ذلك. "يأتي السهل، من السهل الذهاب" هو الدرس المستفاد هنا، فإننا نميل إلى الاعتقاد بأن لدينا عندما infact علينا ارتداء ' t. فمن الطبيعي أن تحصل على الدهشة، ولكن من غير الطبيعي البقاء الدهشة. من السهل أن اجتياز اختبار على هذا الصعيد إذا يمكنك استرداد سريعاً.

بينما مبتدئاً ستسقط فعلياً للخدعة، لونجينج تجاهها في مسعى لدفع إلى الوراء، مع ممارسة هذا الاضطراب يصبح صغيرة بحيث تصبح غير القابلة للاكتشاف. المدربين ينبغي أن تحرص على عدم اختبار مع كي الكثير على هذا الصعيد، مما يجعل من الصعب محبط لتمرير الاختبار.عدا أن العامل النفسي من التردد، اختبار تشوكيو ليس جسديا أقوى بكثير من التجارب شكيو: الدرس المستفاد هو "ناهيك جيدا". متى قمت الموحدة، حاجة لا لتحسينها. بمجرد تشغيل برنامج المشورة التقنية، ويتدفق الماء بحد ذاته. لا تفعل شيئا (أو لا شيء) للرد على الخدعة كاذبة. في هذا يتعلم الطلاب مستوى الثقة بهدوء دولة الوحدة العقل والجسم الذي تعلموه على الاعتراف والتحكم في شكيو.


imageيوكيومن حيث التجارب التي تصبح أكثر دهاء، رؤية ما إذا كان الطالب يمكن أن تبقى موحدة تحت الضغط كي. هذا اختبار لعمق العقل والوحدة الهيئة، ومن عدمه الطالب يمكن أن تبقى موحدة دون تلقي كي تستر. على هذا الصعيد هو أدى الطالب أبعد من الاعتراف والضباب إلى إدانة إيجابية في ولاية الوحدة العقل والجسم. يجب أن تصبح المبادئ الأربعة لكي تكون مفيدة في الحياة اليومية ردا طبيعيا، الشرط العادي الخاص بك.

هذا اختبار مقاومة غير متوقعة، ممكنة فقط إذا تم تدريبهم في العقل الباطن للرد تلقائياً. الاختبار لا يلزم أن يكون أقوى جسديا، إذا تستر ' s كي تخترق الطالب ' s تركيز حتى ضغط لطيف ما يكفي لنقل الطلاب توازنها. في هذا اكتساب الطلاب مستوى الثقة الحقيقية في وحدة العقل والجسم التي ترتفع فوق الاختبار تماما. أنه يعلمنا أن تأخذ بزمام المبادرة ولن نكون عبيدا لظرف.


شودينهو المكافئ من "الحزام الأسود" في "التنمية كي"، ويسمح للمدربين المؤهلين فقط اختبار وإصدار الشهادات لها الطلاب على هذا الصعيد. فإنه قد يظن من كنوع من يوكيو اتهم توربو، وهو مميز "في وجهك. التجارب التي قد لا تكون أقوى جسديا، ولكن محاولة متعمدة إلى تعكير عقلك، أما البحث لك مباشرة في العين، أو عن طريق الجمع بين الأثر النفسي للتردد مع السلطة المخترقة لتوسيع كي قبل أن يتم إجراء الاختبار. شودين أيضا يجعل استخدام من عدم القدرة على التنبؤ في الاتجاه أو توقيت الاختبار.

هذا اختبار أعلى أم لا التي بذلتموها المبادئ كي جزء من أنت، ومدى كنت قادراً حقا القيام بشيء لا تحت الضغط. قد يظن مستويات أعلى من اختبار مثل شادن جودين وكايدين وأوكودين لأكثر من نفسه، ما عدا تأت اختبار يتم بأعلى مرتبة المدربين، وعادة تحت ضغط المضافة لجلسة اختبار رسمي من أمام مجموعة كبيرة من كبار المعلمين والأقران. الضغوط مماثلة لتلك التي يعاني منها الجمهور المتكلمين وفناني الأداء المرحلة، ويصبح الاختبار واحد للحفاظ على الهدوء واستمرارية تحت تدقيق مكثف أكثر.

الظل الملاكمة الاختبارات الحقيقية للحياة.

اختبارات كي تقدم بيوفيدباك موضوعية لتعليم التوحيد العقل والجسم في الطريقة المباشرة والملموسة. كما أنها تجعل اختصار الفعال للتدريس كي التدريبات والفنون أيكيدو. والأهم، اختبار كي تعد لك اختبارات حقيقية في الحياة اليومية. تجربة يفترض أن تكون خير معلم، ولكن في الواقع أنها كثيرا ما المعلم أسوأ، إعطاء الاختبار قبل الدرس. التجارب كي تقدم طريقة لمحاكاة الضغوط الناجمة عن الاعتداء الجسدي، فضلا عن الضغط النفسي، وتعتبر وسيلة "ملاكمة الظل" لإجراء الاختبارات الحقيقية للحياة اليومية.

image
من واجب كل شخص لإجراء الاتصال في الحياة اليومية بتجريب كيف علمت الدولة توحيد العقل والجسم في dojo ينقل إلى تنوع فردية ومحددة الحياة اليومية التي سيكون من المستحيل لتكرار على حصيرة التي لا نهاية لها. Sensei تي قد وفر لنا منهج منظم للسيطرة عليه على مختلف المستويات، ونعلم أن كي اختبار يعمل من خلال التوجيهات التي تتيحها المعلمين الأكثر خبرة ومن الجهود التي نبذلها لاختبار المبادئ مكافحة مشاكل الوجود اليومي.

ومع ذلك، اختبار كي هو مهارة، التي يمكن أن تسفر عن نتائج مشوهة في أيد غير أمينة. يمكن أن تتداخل مع اختبار كي الاختلافات الفردية والإهمال وعادات سيئة والغرور على حد سواء والتقليل من قيمته كأداة تعليمية. دون فهم صحيح يصبح تضخيم هذه التشوهات على مر الزمن. يجد العديد من الطلبة أنهم يمكن اجتياز اختبار كي في dojo، ولكن ليس في المنزل.أو الطلاب أصبحت معتادة على نمط اختبار المدربين الخاصة بهم، ولكن نجد أن لا يمكن اجتيازها اختبارات المدرب الزائر. تأتي مفاجأة النهائي عندما أنهم ما عملت لسنوات في فليس dojo المنزل ' عمل تي على الإطلاق عند اختبارها من قبل مدرب زائر. وهذا يمكن أن يؤدي الناس على افتراض أن التجارب كي أما ذاتية أو مسألة المدرب السماح للطالب لتمرير فقط لإثبات نقطة. ينبغي أن يكون المدربون حريصا على التأكيد على الهدف والعناصر التقدمية للتجارب كي، ولن ندعه منحط إلى لعبة المشاعر الذاتية ومفاهيم غامضة.

اختبار بدون التباس

الكثير من الخلط ينشأ من التجارب غير سليم. أنت لن تقف لا تزال إذا تستر أن بديل في لك، وينبغي أن لا تقف ما زال لإجراء اختبار الدفعات أنت أو فواصل ma-منظمة العفو الدولية أما. في حماسنا إلى اختراع اختبارات جديدة أحياناً تتخطى حدود ما هو اختبار، وفي الواقع تقديم هجوم منخفض الدرجة. وهذا يمكن أن يكون قيمة إذا لم يتم بطريقة الخاضعة للرقابة لتوضيح نقطة، ولكن فإنه يمكن أن تتحول بسهولة إلى مباراة الأخيرة متهورة التي رمي أيكيدو أو التهرب بسيطة قد تكون استجابة أفضل.

عنصر التحكم هو النقطة.من المهم إدراك الفرق بين "أنا لن يتحرك" و "لا يمكن نقل". إذا لم نحافظ كي المبادئ بشكل صحيح، نعرف متى حان الوقت للتحرك وعندما حان الوقت للبقاء في المكان.

ki_test


وهناك مستوى أمثل من اختبار للطالب ' s النمو. إذا اختبار من السهل جداً أنه فشل لجعل نقطة، إذا كان من الصعب جداً يمكن خلق الشعور بالإحباط أو الأسوأ من ذلك، يؤدي إلى الحيل قليلاً لتمرير اختبارا خاصا أن تفوت هذه النقطة تماما. اختبار كي قضية ذات اتجاهين، حيث كنت تميل للحصول على دعم ما نعطيه لكم. أفضل طريقة لتفادي النزاعات غرور وأفكار خاطئة أن نبدأ بفهم واضح للمبادئ الأساسية لإجراء التجارب على كل مستوى.

بغية الحصول على أفضل النتائج في الاختبار يجب توحيد، هو تماما متوازنة مريحة وهادئة، وإيجابية. حيث يتم التركيز على الشخص الذي يجري اختباره، فمن السهل أن تفوت فرصة حقيقة أن تستر قد يكون استخدام القوة بدلاً من كي يدفع بزاوية غير مركزة، أو إعطاء أي هجوم منخفض الدرجة بدلاً من اختبار كي. التدريب مع التجارب السيئة أشبه بأخذ دروس الموسيقى على بيانو يوفق سيئة.

الاختبار، إحدى الطرق للتأكد من صحة الاختبار الخاصة بك لمشاهدة كيف قليل من الضغط المطلوب لنقل شريكك، لا كم. كالشخص الذي يجري اختباره، إذا وجدت أنه يمكنك تنتهك مبدأ كي وما زال اجتياز اختبار ثم أنها تجربة سيئة. فمن الممكن أن تكون مستقرة ضد قدرا كبيرا من الضغط باتخاذ موقف منخفضة وتينسينج العضلات في هذا الشأن الاختبار فقط. لا يعمل هذا قليل الحيلة ضد اختبارا حقيقيا كي.

وقد مثل قديم يقول زين أن بوذا خشبية لا يمكن تمرير من خلال إطلاق النار، وكلاي بوذا لا يمر عبر المياه. أننا نريد وضع دولة الوحدة العقل والجسم هو موثوق بها لمهما كانت الظروف ونحن نجتمع، ليس مجرد مجموعة من الحيل النفسية والجسدية على اجتياز اختبارات كي. والغرض من التجارب هو لتعليم، وليس تمرير أو تفشل. إذا كنت بعيداً عن الاختبار بشعور أفضل من الاعتراف والتحكم واستمرارية والإدانة في المبادئ كي ثم قمت قد نجحت.

up