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Ki testen|Sucht Ihr Niveau|Shokyu|Chukyu|Jokyu|Shoden|
Shadow Boxing der realen Prüfungen des Lebens|Testen ohne Verwirrung

Ki testen

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KI ist die universelle Energie, unendliche Ausdehnung und Kontraktion der Lage. Es kann gerichtet sein, aber durch den Verstand nicht enthalten. Die grundlegenden Prinzipien der Ki zeigen eine Möglichkeit, eine ans Licht bringen ' s natürliche stärken und verborgenen Fähigkeiten. Wenn Sie dieses Konzept der Ki in Ihrem täglichen Leben lernen können, entwickeln Sie wiederum praktische und kreative neue Anwendungen dieser Grundsätze in den Bereichen Ihre eigenen Erfahrungen. Entspannungsübungen, Atmung, Methoden, Meditation, Kiatsu Therapie, Bokken (Holzschwert) und Jo (Holzstab) werden Meister Ki Prinzipien untersucht. Die Entwicklung und verstehen der Ki ist integraler Bestandteil des Aikido.

Ki testen

von William Reed Sensei

Ki zu testen ist das Markenzeichen der Ki Society. Obwohl es der Maßstab mit dem wir unsere Fortschritte messen ist, ist es einer der am wenigsten verstandenen Aspekte unserer Ausbildung. Ki testen ermöglicht es uns, den praktischen Wert der Vereinigung von Geist und Körper physisch zu erleben, und gibt uns eine einfache Möglichkeit zu anderen unterrichten. Wir müssen überprüfen was Ki Tests ist und wie es funktioniert, besser seinen Wert zu schätzen. Tests wurde ursprünglich von Tohei Sensei als physische Maß und eine Abkürzung für, entwickelt Lehr-Vereinigung von Körper und Geist.

Davor waren die Studenten die Vorteile von Martial Arts training über Jahre oder Jahrzehnte der subjektiven Erfahrung und Intuition, mit wenig Theorie oder Erklärung zu absorbieren. Die traditionelle orientalische Herangehensweise an training der Kampfkünste hat über die Jahrhunderte, sondern auch Wolken von zweifelhaften Mythos und esoterischen Unsinn gefeierten Meister sowie talentierte Künstler produziert.

Die alten Wege wurden entwickelt für geheime Gesellschaften in feudalistischen Zeiten, und ein Leben der engagierten Service zu einem Master für ihren Erfolg abhing. Koichi Tohei zunächst Aikido nach Hawaii 1953 übernahm, fand er, dass diese traditionelle Methode nicht nur ungeeignet war für Westler, aber das war es eine höchst ineffizient-Methode für den Unterricht von moderner Menschen deren Lebens mehr mehrdimensionale waren. Darüber hinaus hatte eine Gewohnheit des Fragens alles Westler und weigerte sich, etwas üben, ohne zu wissen warum, die Gründe.

Infolgedessen entwickelte er, was wir jetzt wissen, wie die vier Grundprinzipien der Vereinigung von Körper und Geist und ein ganzes System für Ki Entwicklung der Teachbare und getestet werden, ist eine perfekte Ergänzung für Modem-Männer und Frauen. Prüfung KI gesteuert wird physische Druck auf die Schüler ' s Body von der Lehrer oder Partner in dem Bemühen, den Grad der physikalischen Stabilität, als Maß für die Tiefe der Vereinigung von Geist und Körper zu messen. Es ist die Grundlage unserer Ausbildung, und wir schulden es uns ankommen es Kampf.

Tohei Sensei gegründet fünf Grundsätze, um sicherzustellen, dass die Ki Tests richtig verstanden und praktiziert wurde:
  1. Ein Test nicht Stärke, sondern von Fudoshin (unbeweglichen Geist).
  2. Entsprechend dem Niveau des Schülers zu testen.
  3. Test zu lehren, nicht bestanden oder nicht bestanden.
  4. Verstehen Sie sich durch andere testen.
  5. Verwechseln Sie nicht die Methode, mit der der Test.

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Sucht Ihr Niveau

Während diese Prinzipien als allgemeine Richtlinien dienen, dürfen wir nicht vergessen, dass Ki-Tests auf verschiedenen Ebenen für bestimmte Ergebnisse des Trainings testen durchgeführt werden können. Es gibt viele Ebenen der Ausbildung und Zertifizierung von der Ki Society jetzt angeboten, aber wir werden uns hier mit dem grundlegenden Niveau des Shokyu, Chukyu, Jokyu und Shoden hinauf auf den Gegenwert von einer "Black Belt" Ki-Entwicklung betreffen. Bestimmte Ki-Tests sind vorgeschriebenen Ki Society World Headquarters für jede Ebene, die in den Testen im Dojo geschrieben Kriterien beschrieben werden. Un-raisable Arm wird beispielsweise unter dem oberen Arm am Shokyu, an der gleichen Stelle, aber mit ein Zögern bei Chukyu, und unter der Hand bei Jokyu getestet.

Shokyuist ein Test von Verständnis für die vier Grundprinzipien der Vereinigung von Körper und Geist. Ein Ki-Test auf dieser Ebene kann man sich vorstellen wie einfach berühren und testen. Die Idee ist, Rechte und Unrecht Möglichkeiten, eine Übung zu tun, es einfach zu halten und unter Verwendung des Tests, dem Studenten beizubringen, Körper und Geist zu vereinen zu vergleichen.

Es empfiehlt sich auf dieser Ebene, grundlegende Begriffe wie One Point zu definieren und zu Störungen der Vernunft im Umgang mit Konzentration, Entspannung, Ruhe und Verwendung des Geistes zu veranschaulichen. Nehmen wir beispielsweise an viele Menschen unbewusst, dass Entspannung schwächer ist, aber Ki testen verwendet werden, kann um nachzuweisen, dass richtig entspannen Sie tatsächlich stärker werden. Die Ki-Prinzipien in diesem Stadium sollte dargestellt werden, in Anfänger ' s Begriffe in schwarz und weiß, zeigen, wie die Schüler bewusst eigene Zustand der Einheit von Körper und Geist durch Steuern einfach die grundlegenden Prinzipien anwenden.

Verwechseln Sie nicht die Schüler, indem man sie zu schnell auf eine höhere Ebene oder mithilfe von Übertreibung um zu zeigen, wer besser ist. Denken Sie daran, dass ein Ki-Test kein Wettbewerb ist. Berühren und Testen mit allmählich zunehmenden Druck in einer vorhersagbaren Richtung ohne Überraschungen. Auf dieser Ebene soll zeigen deutlich, wie die Ki-Prinzipien funktionieren mit einer bestimmten Haltung oder Bewegung. Es ' s soll leicht sein, wenn Sie die Prinzipien folgen.

imageChukyuist ein Test der Kontinuität, unabhängig davon, ob der Student einmal unified ruhig bleiben kann.Eine Finte oder zögern erfolgt kurz vor der Prüfung zu sehen, ob der Student ' s Geist oder Körper Iseasily gestört.Es ist ein Test zum Aufrechterhalten von Geist und Körper-Einheit, der Erkenntnis, daß es so einfach, es zu erreichen, es zu verlieren ist. "leicht kommen, leicht gehen" ist die Lektion hier, denn wir neigen dazu zu glauben, dass wir es haben, wenn wir Infact don ' t. Es ist natürlich für überrascht, aber es ist nicht natürlich zu bleiben, überrascht. Es ist einfach einen Test auf dieser Ebene zu übergeben, wenn Sie schnell wiederherstellen.

Während ein Anfänger physisch für schwache fallen wird, wird das Longieren gegenüber in einer Bemühung, diese Störung zurück, mit der Praxis zu schieben so klein, als dass nicht nachweisbar geworden. Ausbilder sollte aufpassen, nicht zu testen, mit zu viel Ki auf dieser Ebene, so dass des Tests frustrierend schwierig zu übergeben.Außer der psychologische Faktor der zögern, Chukyu Test ist körperlich nicht viel stärker als die Shokyu-Test: die Lektion gelernt werden ist "Lass gut genug allein". Sobald Sie geeint sind, brauchen Sie nichts zu verbessern. Sobald der Hahn eingeschaltet ist, fließt das Wasser von selbst. Nichts tun (oder Nein-tun), auf der falschen Finte zu reagieren. In diesem lernen Schüler ruhig den Zustand der Einheit von Körper und Geist vertrauen die Shokyu sie gelernt zu erkennen und zu steuern.


imageJokyuist, wo die Tests werden subtiler, zu sehen, ob der Student bleiben kann unter Ki Druck zusammengefasst. Dies ist ein Test für die Tiefe von Geist und Körper-Einheit, und ob die Schüler einheitlichen bleiben kann ohne dass das Ki des Testers. Auf dieser Ebene ist der Student darüber hinaus Anerkennung und Nebel zu positive Überzeugung in den Zustand der Einheit von Körper und Geist geführt. Um im täglichen Leben nützlich sein, müssen die vier Prinzipien eine natürliche Reaktion, Ihren normalen Zustand geworden.

Dies ist ein Test, das unerwartete zu widerstehen nur möglich, wenn das Unterbewusstsein trainiert wurde, automatisch zu reagieren. Der Test muss nicht physisch stärker, denn wenn der Tester ' s Ki dringt der Student ' s Konzentration sogar einen sanften Druck ist genug, um die Schüler aus dem Gleichgewicht verschieben. Dabei gewinnen Schüler wahr Vertrauen in Einheit von Geist und Körper von erhebt sich über den Test insgesamt. Es lehrt uns, die Initiative ergreifen und nicht Sklaven der Umstand.


Shodenist das Äquivalent von "Black Belt" Ki Entwicklung und nur qualifizierte Lehrer dürfen zum Testen und zertifizieren von Studenten auf dieser Ebene. Es kann als eine Art Turbo-charged Jokyu betrachtet werden, und ist typisch "in your Face. Die Tests möglicherweise nicht physisch stärker, aber ein gezielter Versuch besteht, Ihren Verstand, entweder durch Suchen Sie direkt in die Augen, oder durch die Kombination mit der Durchschlagskraft Ki zu erweitern, bevor der Test erfolgt der psychologischen Wirkung des Zögerns zu stören. Shoden auch nutzt Unberechenbarkeit in der Richtung oder der Zeitpunkt des Tests.

Dies ist eine oberste Test von, ob oder nicht Sie den Ki-Prinzipien einen Teil von dir gemacht haben, und wie gut Sie wirklich Nein-unter Druck tun können. Höheren Tests wie Chuden, Joden, Kaiden und Okuden können als das gleiche, außer Tat betrachtet werden, die die Prüfung, durch höhere Rangfolge Ausbilder und in der Regel unter dem Druck einer formellen Test-Sitzung an eine große Gruppe von hochrangigen Ausbildern und Kollegen durchgeführt wird. Der Druck ist ähnlich dem von Redner und Bühne ausübende Künstler erlebt, und der Test wird zu einem der Aufrechterhaltung von Ruhe und Kontinuität unter intensiver Beobachtung.

Schatten Boxen die echten Prüfungen des Lebens.

Ki Prüfungen bieten Objektive Biofeedback für Lehr-Vereinigung von Körper und Geist in einer direkte und konkrete Weise. Sie machen auch effektive Kurzform für Ki Übungen und Aikido Kunst. Noch wichtiger ist, bereitet Ki testen Sie die echten Tests des täglichen Lebens. Erfahrung ist der beste Lehrer sein soll, aber in Wirklichkeit ist es oft der schlechteste Lehrer, geben den Test vor der Lektion. Ki-Tests bieten eine Möglichkeit, den Druck von physischen Angriff, als auch psychischer Stress zu simulieren, und dienen als "Schattenboxen" für die echten Tests des täglichen Lebens.

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Es ist bis zu jeder Person, stellen Sie die Verbindung im täglichen Leben durch das Experimentieren mit wie, der Zustand der Vereinigung von Körper und Geist in gelernt das Dojo überträgt die endlose Vielzahl der individuellen und spezifischen täglichen Lebenssituationen, die unmöglich wäre, auf der Matte zu duplizieren. Tohei Sensei hat uns mit einem organisierten Lehrplan für das mastering es auf verschiedenen Ebenen vorgesehen, und wir wissen, dass Ki testen Werke durch die Lenkung von erfahrenen Trainern und von unseren eigenen Bemühungen die Prinzipien gegen die Probleme der täglichen Existenz Testen angeboten.

Dennoch ist die Ki testen eine Fertigkeit, die in den falschen Händen zu verzerrte Ergebnissen führen kann. Individuelle Variationen, Nachlässigkeit, schlechte Gewohnheiten und Ego gleichermaßen können Ki Tests stören und reduzieren Sie ihren Wert als Lehrmittel. Ohne korrektes Verständnis werden diese Verzerrungen im Laufe der Zeit vergrößert. Viele Studenten feststellen, dass sie einen Ki Test im Dojo, aber nicht zu Hause weitergeben können.Oder Schüler zu testen ihre eigenen Lehrer daran gewöhnt, aber feststellen, dass sie die Tests ein Besuch Instructor nicht passieren können. Die ultimative Überraschung kommt, wenn die was jahrelang in der Heimat-Dojo Doesn gearbeitet hat ' t Arbeit überhaupt, wenn durch einen Besuch Ausbilder getestet. Dadurch können Menschen davon ausgehen, dass die Ki Tests subjektiv oder eine Angelegenheit des Ausbilders ermöglicht den Studenten übergeben nur um einen Punkt zu beweisen ist. Lehrer sollten vorsichtig zu betonen, die Ziel und progressive Elemente des Ki zu testen, und nicht zulassen, dass degenerierte in ein Spiel von subjektiven Gefühlen und vage Vorstellungen.

Testen ohne Verwirrung

Ein Großteil der Verwirrung entsteht aus falschem Testen. Sie würde nicht stehen noch, wenn der Tester eine Schaukel auf Sie zu nehmen, und Sie sollten nicht noch für einen Test die schiebt Sie oder Ma-Ai entweder bricht stehen. In unsere Begeisterung für neue Tests zu erfinden wir manchmal überschreiten die Grenzen dessen, was ein Test ist und in der Tat liefern einen minderwertige Angriff. Dies kann Wert haben, wenn eine kontrollierte um einen Punkt zu illustrieren, aber es kann leicht biegen Sie eine rücksichtslose Rempeleien Übereinstimmung für die ein Aikido zu werfen oder einfach ausweichen möglicherweise eine bessere Antwort.

Kontrolle ist der Punkt.Es ist wichtig, den Unterschied zwischen "Ich werde nicht bewegen" und "Ich kann nicht verschieben" zu erkennen. Wenn wir das Ki bewahren Grundsätze richtig, wir wissen wann es Zeit ist und wenn es Zeit, um im Platz zu bleiben.

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Es ist ein optimales Niveau der Prüfung für die Schüler ' s Wachstum. Wenn ein Test zu einfach ist wird zu einen Punkt, wenn zu hart, es erstellt Frust oder schlimmer noch, zu kleine Tricks für einen bestimmten Test übergeben, die insgesamt den Punkt verpassen führen kann. Ki testen ist eine bidirektionale Angelegenheit, so dass Sie neigen dazu, zurück zu bekommen, was Sie geben. Der beste Weg, Ego Konflikte und falsche Ideen zu vermeiden soll mit einem klaren Verständnis der Grundlagen von Tests auf jeder Ebene zu beginnen.

Um dem besten Ergebnis den Tester erhalten muss vereinheitlicht werden, die vollständig ausgeglichen, entspannt, ruhig und positiv ist. Da der Fokus auf die getestete Person ist, ist es leicht zu die Tatsache übersehen, dass der Tester Ki, Druck unscharf schräg, oder eine minderwertige Angriff, anstatt einen Ki Test geben, anstatt Stärke verwenden könnten. Training mit schlechten Tests ist wie Musik-Unterricht auf dem Klavier schlecht dran.

Der Tester ist eine Möglichkeit, sicherzustellen, dass der Test gültig ist zu sehen, wie wenig Druck ist erforderlich, um Ihren Partner nicht, wie viel bewegen. Als die Person getestet Wenn Sie feststellen, dass Sie können eine Ki-Prinzip gegen und noch einen Test ist dann es eine schlechte Test. Es ist möglich, gegen eine angemessene Menge von Druck stabil zu sein, indem Sie eine niedrige Haltung und Anspannung nur die Muskeln an der Prüfung. Dieser kleine Trick funktioniert nicht gegen ein echtes Ki-Test.

Ein altes Zen-Sprichwort besagt, dass ein hölzerner Buddha kann nicht durch Feuer übergeben, und ein Ton Buddha kann nicht durch Wasser. Wir wollen einen Zustand der Einheit von Körper und Geist zu entwickeln, die zuverlässig für was auch immer wir erfüllen, nicht nur eine Reihe von psychischen und physischen Tricks für die Ki-Tests übergeben. Die Prüfung soll zu lehren, nicht bestanden oder nicht bestanden. Wenn Sie den Test mit einem besseren Gefühl der Anerkennung, Kontrolle und Kontinuität Überzeugung Ki Prinzipien kommen haben Sie erfolgreich waren.

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