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Pruebas de Ki|Buscando su nivel|Shokyu|Chukyu|Jokyu|Shoden|
Sombra boxeo las pruebas reales de la vida|Pruebas sin confusión

Pruebas de Ki

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Ki es energía universal, capaz de contracción y expansión infinita. Puede ser dirigido pero no contenido por la mente. Los principios básicos de Ki revelan una forma de sacar a la luz una ' fortalezas naturales de s y capacidades ocultas. Si puede aprender este concepto de Ki en su vida cotidiana, a su vez desarrollará aplicaciones nuevas prácticas y creativas de estos principios en las áreas de su propia experiencia. Ejercicios de relajación, la respiración de los métodos de meditación, terapia kiatsu, bokken (espada de madera) y Jo (madera personal) son estudiados a maestros Ki principios. El desarrollo y entender de Ki es un componente integral de Aikido.

Pruebas de Ki

por William Reed Sensei

Pruebas de Ki son la marca de la sociedad de Ki. Aunque es el criterio por el cual medimos nuestro progreso, es uno de los aspectos menos comprendidos de nuestra formación. Ki pruebas nos permite experimentar físicamente el valor práctico de la unificación de mente y cuerpo y nos da un medio simple de enseñar a los demás. Para apreciar mejor su valor que debemos revisar qué pruebas Ki es y cómo funciona. Pruebas fue desarrollada originalmente por Sensei Tōhei como una medida física de taquigrafía, enseñanza de la unificación de mente y cuerpo.

Antes de esto, se espera que los estudiantes para absorber los beneficios de las artes marciales de formación a través de años o décadas de experiencia subjetiva y la intuición, con poca teoría o explicación. El enfoque tradicional Oriental a las artes marciales de formación ha producido célebres maestros, así como los talentosos artistas durante siglos, pero también nubes de mito dudosa y tontería esotérica.

Las viejas costumbres fueron desarrolladas para las sociedades secretas en tiempos de feudalismo y su éxito depende de una vida de servicio dedicado a un maestro. Cuando Koichi Tōhei tomó Aikido a Hawaii en 1953, se encontró que este método tradicional no era sólo inadecuado para los occidentales, pero que era un método altamente ineficiente para la enseñanza modernas de personas cuyas vidas fueron más multidimensional. Además, los occidentales tenían la costumbre de cuestionar todo y se negaron a practicar algo sin saber las razones de por qué.

Como resultado, desarrolló lo que hoy conocemos como los cuatro principios básicos de la unificación de mente y cuerpo y todo el sistema para el desarrollo de Ki que es la enseñanza disponible y comprobables, una combinación perfecta para hombres de módem y mujeres. Pruebas de Ki es controlado presión física aplicada en la estudiante ' cuerpo de s por el instructor o socio en un esfuerzo para medir el grado de estabilidad física, como una medida de la profundidad de la unificación de mente y cuerpo. Es la base de nuestra formación, y se lo debemos a nosotros mismos que lucha.

Tōhei Sensei estableció cinco principios para garantizar que Ki pruebas fue correctamente entendido y practicado:
  1. Una prueba no de fuerza, sino de Fudoshin (mente inmueble).
  2. Prueba de acuerdo con el nivel del alumno.
  3. Prueba para enseñar, no para pasar o no.
  4. Comprender usted por otras pruebas.
  5. No se debe confundir el método con el fin de la prueba.

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Buscando su nivel

Mientras que estos principios sirven como directrices generales, no debemos olvidar que se pueden realizar pruebas de Ki en diferentes niveles para probar los resultados concretos de capacitación. Hay muchos niveles de capacitación y certificación ahora ofrecido por la sociedad de Ki, pero nos afectará a nosotros aquí con los niveles básicos de Shokyu, Chukyu, Jokyu y Shoden conduce al equivalente de un "cinturón negro" en el desarrollo de Ki. Pruebas específicas de Ki son prescritas por sede de Mundial de sociedad de Ki para cada nivel, que se describen en los criterios de prueba publicados en el dojo. Por ejemplo, un-raisable brazo es probado en virtud de la parte superior del brazo en Shokyu, en el mismo lugar pero con una vacilación en Chukyu y la mano en Jokyu.

Shokyues una prueba de comprensión de los cuatro principios básicos de la unificación de mente y cuerpo. Una prueba de Ki en este nivel puede considerarse como simplemente tocar y probar. La idea es comparar las maneras correctas e incorrectas de hacer un ejercicio, manteniéndolo simple y utilizando la prueba para enseñar a los estudiantes a unificar la mente y el cuerpo.

Es conveniente en este nivel para definir términos básicos como un punto y para ilustrar los errores de sentido común en el enfoque de concentración, relajación, calma y uso de la mente. Por ejemplo, muchas personas inconscientemente asuman que la relajación es más débil, pero Ki prueba puede utilizarse para demostrar que relajando correctamente vuelve más fuerte. Los principios de Ki en esta etapa deben ser presentados en principiante ' términos s en blanco y negro, mostrando cómo el estudiante puede controlar conscientemente su propio Estado de la unidad de mente y cuerpo, simplemente aplicando los principios básicos.

No confunda el estudiante tomarlos demasiado rápidamente a un nivel superior, o utilizando plantearnos para demostrar quién es mejor. Recuerde que una prueba de Ki no es un concurso. Tocar y probar con poco a poco aumentando la presión en una dirección predecible sin sorpresas. El objetivo de este nivel es demostrar claramente cómo funcionan los principios de Ki con una postura particular o ejercicio. Se ' s supone que es fácil, si sigues los principios.

imageChukyues una prueba de la continuidad, o no el estudiante puede permanecer tranquilo una vez unificada.Un amago o vacilación se realiza justo antes de la prueba para ver si el estudiante ' s iseasily de mente o cuerpo perturbada.Es una prueba de cómo mantener la unidad de mente y cuerpo, reconociendo que es tan fácil perder a alcanzarlo. "viene fácil, fácil ir" es la lección aquí, tendemos a pensar que lo tenemos al hecho don ' t. Es natural que sorprende, pero no es natural para quedarse sorprendido. Es fácil pasar una prueba de este nivel si recupera rápidamente.

Mientras que un principiante caerá físicamente para el amago, balanceando hacia ella en un esfuerzo para empujar hacia atrás, con la práctica esta perturbación se vuelve tan pequeño como para ser indetectable. Instructores deben ser cuidadosos de no probar con demasiada Ki en este nivel, haciendo frustrantemente difícil pasar la prueba.Excepto para el factor psicológico de la vacilación, el test Chukyu físicamente no es mucho más fuerte que el test Shokyu: la lección que debemos aprender es "deja bastante bien solo". Una vez que está unificados, necesita hacer nada para mejorarlo. Una vez que se enciende el grifo, el agua fluye por sí mismo. No hacer nada (o no lo) para reaccionar ante el falso amago. En este niveles estudiantes aprenden a confiar tranquilamente en el estado de la unidad de mente y cuerpo que Shokyu aprendieron a reconocer y controlar.


imageJokyues donde las pruebas de ser más sutiles, viendo si el estudiante puede permanecer unificada bajo la presión de Ki. Esta es una prueba de la profundidad de la mente y la unidad de cuerpo y o no el estudiante puede permanecer unificado sin recibir el Ki del verificador. En este nivel el alumno es conducido más allá del reconocimiento y la niebla a convicción positiva en el estado de la unidad de mente y cuerpo. A fin de ser útil en la vida cotidiana los cuatro principios deben ser una respuesta natural, su condición normal.

Esta es una prueba para soportar el inesperado, sólo posible si el subconsciente ha sido entrenado para responder automáticamente. La prueba no necesita estar físicamente más fuerte, pues si el polímetro ' s Ki penetra el estudiante ' s concentración incluso una suave presión es suficiente para mover el estudiante fuera de equilibrio. En este estudiantes de nivel obtienen verdadera confianza en la unidad de mente y cuerpo por completo el aumento por encima de la prueba. Nos enseña a tomar la iniciativa y no ser esclavos de las circunstancias.


Shodenes el equivalente del "cinturón negro" en el desarrollo de Ki, y sólo instructores calificados se les permite probar y certificar a los estudiantes de este nivel. Puede considerarse como una especie de Jokyu acusado de turbo y es característicamente "en su cara. Las pruebas no pueden ser físicamente más fuertes, pero se hace un intento deliberado para perturbar su mente, ya sea por buscando usted directamente en el ojo, o combinando el impacto psicológico de dudas con el poder de penetración de extender Ki antes de realiza la prueba. Shoden también hace uso de imprevisibilidad en la dirección o el calendario de la prueba.

Se trata de una prueba suprema de si o no ha hecho los principios Ki una parte de ustedes, y así eres capaz de no hacer verdaderamente lo bajo presión. Mayores niveles de pruebas como Chuden, Okuden, Joden y Kaiden pueden considerarse como más de lo mismo, excepto tat que la prueba es realizada por instructores de rango superiores y normalmente bajo la presión añadida de una sesión de prueba formal en frente de un numeroso grupo de instructores de alto rango y sus compañeros. La presión es similar a la experimentada por oradores públicos e intérpretes de la etapa, y la prueba se convierte en uno de mantener la calma y la continuidad del escrutinio más intenso.

Sombra boxeo las pruebas reales de la vida.

Ki pruebas ofrecen retroalimentación biológica objetiva para la enseñanza de la unificación de cuerpo y mente en un modo directo y tangible. También hacen taquigrafía eficaz para la enseñanza de Artes de Aikido y ejercicios de Ki. Más importante aún, Ki pruebas lo prepara para las pruebas reales de la vida diaria. Experiencia se supone que es el mejor maestro, pero en realidad es a menudo el profesor peor, dando la prueba antes de la lección. Ki pruebas ofrecen una manera de simular las presiones de la agresión física, así como el estrés psicológico y son un medio de "Boxeo de sombra" para las pruebas reales de la vida diaria.

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Corresponde a cada persona para realizar la conexión en la vida cotidiana por experimentar con cómo el estado de la mente y el cuerpo unificación aprendidas en el dojo se transfiere a la infinita variedad de individuales y específicos diariamente situaciones de la vida que sería imposible de duplicar en el tatami. Tōhei Sensei nos ha proporcionado un currículum organizado para dominar a diversos niveles, y sabemos que Ki prueba funciona a través de la orientación ofrecida por más experimentados instructores y de nuestros propios esfuerzos para probar los principios contra los problemas de la vida cotidiana.

Sin embargo, pruebas de Ki son una habilidad, que en las manos equivocadas puede producir resultados distorsionados. Variaciones individuales, descuido, malos hábitos y por igual los egos pueden interferir con pruebas de Ki y reducir su valor como instrumento de enseñanza. Sin la adecuada comprensión de estas distorsiones se amplía con el tiempo. Muchos estudiantes encuentran que puede pasar una prueba de Ki en el dojo, pero no en casa.O estudiantes acostumbrado al estilo de prueba de sus instructores, pero parece que no pasan las pruebas de un instructor de visita. La última sorpresa viene cuando ellos que lo que ha trabajado durante años en la casa dojo ' trabajo t a todos cuando probado por un instructor de visitante. Esto puede llevar personas asumir que Ki pruebas son subjetivo o una cuestión del instructor permitiendo al estudiante a pasar justo para demostrar un punto. Instructores deben tener cuidadosos al hacer hincapié en el objetivo y progresivos elementos de pruebas de Ki y no dejarlo degenerado en un juego de sentimientos subjetivos y nociones vagas.

Pruebas sin confusión

Gran parte de la confusión surge de pruebas indebidas. No opondría aún si el probador tomar un swing a usted, y no debe impedir todavía para una prueba que le mete o rompe o ma-ai. En nuestro entusiasmo a inventar nuevas pruebas nos a veces traspasar los límites de lo que es una prueba y en realidad ofrecer un ataque de baja graduación. Esto puede tener valor si se hace de una manera controlada para ilustrar un punto, pero fácilmente puede convertirse en un match de empujar imprudente que generan un Aikido o evasión simple podría ser una mejor respuesta.

El control es el punto.Es importante reconocer la diferencia entre "No se moverá" y "No se puede mover". Si mantenemos el Ki principios correctamente, lo sabremos cuando es el momento de mover y cuando es el momento de permanecer en el lugar.

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Existe un nivel óptimo de pruebas para el estudiante ' crecimiento de s. Si una prueba es demasiado fácil no hacer un punto, si es demasiado duro puede crear frustración o peor aún, llevar a pequeños trucos para pasar una prueba concreta que se pierda por completo el punto. Pruebas de Ki son un asunto bidireccional, por lo que tienden a recuperar lo que le. La mejor manera de evitar conflictos de ego e ideas equivocadas es comenzar con una clara comprensión de los fundamentos de las pruebas en cada nivel.

A fin de obtener el mejor resultado el evaluador debe ser unificada, que es totalmente equilibrado, relajado, tranquilo y positivo. Dado que el foco está sobre la persona que se está probada, es fácil perder el hecho de que el verificador puede ser usando fuerza en lugar de Ki, empujando a un ángulo desenfocado o dar un ataque de baja graduación, más que una prueba de Ki. Capacitación con pruebas mal es como tomar clases de música en un piano mal ajustado.

Como verificador, una forma de garantizar que la prueba sea válida es ver cómo poca presión es necesaria para mover a tu pareja, no cuánto. Como la persona que se está probada, si encuentra que puede violar un principio Ki y pasar todavía una prueba entonces es una mala prueba. Es posible estar estable contra una cantidad justa de presión tomando una postura baja y tensado sólo los músculos en el momento de la prueba. Este pequeño truco no funciona contra una verdadera prueba de Ki.

Un viejo dicho Zen tiene un Buda de madera no se puede pasar a través del fuego, y una Buda de arcilla no puede pasar a través del agua. Queremos desarrollar un Estado de la unidad de mente y cuerpo que es confiable para cualquier condiciones nos reunimos, no sólo un conjunto de trucos mentales y físicas para pasar las pruebas de Ki. El objetivo de este ensayo es enseñar, no pasar o no. Si vienes fuera de la prueba con un mejor sentido de reconocimiento, control, continuidad y convicción en los principios de Ki, a continuación, ha tenido éxito.

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