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Quatre principes de base pour l'esprit et le corps Unification|Principes de l'Aïkido
Principes pour KiatsuPrincipes pour l'esprit et le corps Unification

Principes de Ki


ki test

Ainsi que les « quatre principes de base pour le corps et l'esprit de l'unification », il y a un certain nombre d'autres séries de principes conçus pour vous aider dans votre formation et de développement de Ki. Généralement, chaque ensemble contient cinq principes concernant un thème particulier ou un domaine de pratique. Chaque principe dans le jeu aborde le même sujet d'un point de vue légèrement différent. Certains de ces ensembles apparaissent ci-dessous, tandis que d'autres apparaissent à divers endroits tout au long de ce site.

Vous trouverez souvent que l'un des principes est la plus pertinente pour vous ou vous aider à comprendre et à appliquer à un moment donné. C'est qu'il devrait être, car nous sommes tous uniques.


Quatre principes de base pour le corps et l'esprit de l'unification.
  1. Garder un Point : calmer et concentrer l'esprit à un point dans le bas de l'abdomen.
  2. Détendez-vous complètement : libérer tous les stress de l'organisme.
  3. Donjon poids dessous : laisser le poids de chaque partie du corps s'installer à son point le plus bas.
  4. Étend Ki : visualiser énergie illimitée, rayonnant d'un point.

Principes pour le corps et l'esprit de l'unification.

Cinq principes pour garder un point
  1. Centre sur ce point dans le bas de l'abdomen où vous ne pouvez pas mettre la tension.
  2. Laissez votre poids tomber sur votre un Point, pas vos jambes ou vos pieds.
  3. Votre respiration est calme et subtile.
  4. Vous pouvez accepter tout ce qui se passe sans perdre votre calme.
  5. Vous pouvez donc faire votre meilleur à tout moment.
Cinq principes pour se détendre complètement
  1. Chaque partie de votre corps s'installe dans sa position plus naturelle.
  2. Vous détendre de manière positive, sans s'effondrer ou de perdre le pouvoir.
  3. Votre sentiment de présence fait de vous regarder plus que vous êtes réellement.
  4. Vous êtes assez fort pour être détendu.
  5. Par conséquent, vous avez une attitude de non-dissension.
Cinq principes pour garder la face inférieure de poids
  1. Vous maintenir la posture plus confortable.
  2. Votre corps sent léger et ne pas s'affaisser.
  3. Votre Ki est entièrement prolongé.
  4. Vous êtes flexible et pouvez s'adapter à l'évolution des circonstances.
  5. Donc vous percevez tout clairement.
Cinq principes pour étendre le Ki
  1. Vous n'êtes pas trop consciente de votre corps.
  2. Vous faire pleinement usage de la force centrifuge dans vos mouvements.
  3. Vous avez les yeux douces et une manière prête.
  4. Vous montrer sang-froid dans votre posture.
  5. Par conséquent, vous êtes brillant et décontractés.

Principes de l'Aïkido.

Cinq principes de l'Aïkido
  1. Ki est l'extension.
  2. Connaissez votre adversaire ' esprit de s.
  3. Votre partenaire le respect ' s Ki.
  4. Mettez-vous dans votre partenaire ' lieu de s.
  5. Conduire en toute confiance.
Cinq principes pour la formation avec le bokken (sabre en bois) :
  1. Tenir le bokken légèrement.
  2. La pointe de la bokken doit être calme et stable.
  3. Faire utiliser le poids de la bokken.
  4. Relâcher pas votre Ki.
  5. Couper d'abord à l'esprit.
Cinq principes pour la formation avec le jo (bâton en bois) :
  1. Organiser les jo légèrement.
  2. Contrôle les jo avec la main arrière.
  3. Manipuler librement les jo.
  4. Lorsque vous changez la position de la jo, une main doit toujours avoir à tenir.
  5. La ligne tracée par les jo n'est jamais rompue.

Principes de thérapie Kiatsu et de santé.

Cinq principes pour la thérapie Kiatsu :
  1. S'étendent de Ki de l'un point dans le bas de l'abdomen.
  2. Ne laissez pas la tension s'accumule dans le corps.
  3. Presse perpendiculairement vers le centre du muscle sans forcer.
  4. L'accent Ki précisément et continuellement à la main.
  5. Se concentrer sur les lignes, plutôt que sur les points.
Cinq principes pour dormir profondément :
  1. Toujours unifier corps et esprit avant d'aller vous pour coucher.
  2. Croire que l'esprit contrôle le corps.
  3. Calme et recueillir vos idées avant d'aller vous coucher.
  4. Maintenir la tête froide et les pieds chauds.
  5. Utiliser votre esprit pour diriger le sang de vos pieds.
  6. up