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Quattro principi fondamentali per mente e corpo unificazione|Principi per l'Aikido
Principi per la KiatsuPrincipi per la mente e il corpo dell'unificazione

Principi di ki


ki test

Così come i "quattro principi fondamentali per l'unificazione di corpo e mente", ci sono un certo numero di altri set di principi progettati per aiutarvi nella vostra formazione e sviluppo di Ki. In genere, ogni set contiene cinque principi in materia di un tema particolare o l'area di pratica. Ogni principio all'interno dell'insieme affronta lo stesso argomento da un punto di vista leggermente diverso. Alcuni di questi insiemi appaiono sotto mentre altri appaiono in vari luoghi in tutto questo sito.

Spesso si troveranno che uno dei principi è più facile per voi per capire e applicare in un determinato momento o più rilevanti. Questo è come dovrebbe essere, siamo tutti unici.


Quattro principi fondamentali per l'unificazione di mente e corpo.
  1. Keep One Point: calma e concentrare la mente in un punto nel basso addome.
  2. Rilassarsi completamente: rilasciare tutti lo stress dal corpo.
  3. Tenere peso inferiore: lasciate che il peso di ogni parte del corpo di stabilirsi nel suo punto più basso.
  4. Estendere Ki: visualizzare illimitata energia che si irradiano da un punto.

Principi per l'unificazione di mente e corpo.

Cinque principi per mantenere un certo punto
  1. Centro sul punto nel basso addome dove si può mettere la tensione.
  2. Lasciate che il vostro peso corporeo cadere sul tuo One Point, non gambe o piedi.
  3. Il respiro è calmo e sottile.
  4. Si può accettare qualunque cosa accada senza perdere la propria compostezza.
  5. Quindi si può fare del tuo meglio in qualsiasi momento.
Cinque principi per rilassarsi completamente
  1. Ogni parte del vostro corpo si deposita nella sua posizione più naturale.
  2. Rilassarvi positivamente, senza crollare o perdere potenza.
  3. Il senso della presenza ti fa apparire più grande di voi sono in realtà.
  4. Vi sono abbastanza forti per essere rilassato.
  5. Quindi avere un atteggiamento di dissenso non.
Cinque principi per la conservazione del ventre di peso
  1. Mantenere la postura più confortevole.
  2. Il corpo si sente la luce e non incurvarsi.
  3. Il Ki è completamente esteso.
  4. Sei flessibile e in grado di adattarsi alle mutevoli circostanze.
  5. Pertanto si percepisce tutto chiaramente.
Cinque principi per l'estensione Ki
  1. Non sono eccessivamente cosciente del vostro corpo.
  2. Fare pieno uso della forza centrifuga nei vostri movimenti.
  3. Hai gli occhi morbidi e un modo pronto.
  4. Si mostra compostezza la postura.
  5. Di conseguenza sono luminose e accomodante.

Principi per l'Aikido.

Cinque principi per l'Aikido
  1. Ki sta estendendo.
  2. Conoscere il tuo avversario ' mente s.
  3. Rispettiamo il vostro partner ' s Ki.
  4. Mettiti al vostro partner ' posto.
  5. Portare con fiducia.
Cinque principi per la formazione con il bokken (spada di legno):
  1. Tenere il bokken leggermente.
  2. La punta del bokken deve essere calmo e costante.
  3. Fare uso del peso della bokken.
  4. Non allentare il tuo Ki.
  5. Tagliare in primo luogo con la mente.
Cinque principi per la formazione con il jo (bastone di legno):
  1. Tenere il jo leggermente.
  2. Controllo jo con la mano posteriore.
  3. Manipolare il jo liberamente.
  4. Quando si cambia la posizione del jo, da un lato deve avere sempre tenere.
  5. La linea tracciata dal jo è mai rotta.

Principi per la salute e terapia Kiatsu.

Cinque principi per la terapia di Kiatsu:
  1. Ki si estendono da un punto nel basso addome.
  2. Non lasciate che tensioni si accumulano nel corpo.
  3. Premere perpendicolarmente verso il centro del muscolo senza forzare.
  4. Ki si concentrano continuamente e precisamente presso la punta delle dita.
  5. Concentrarsi sulle linee, piuttosto che i punti.
Cinque principi per dormire profondamente:
  1. Sempre unificare la mente e il corpo prima di andare a dormire.
  2. Credo che la mente controlli il corpo.
  3. Calma e raccogliere i vostri pensieri prima di andare a letto.
  4. Mantenere il sangue freddo e piedi caldi.
  5. Usare la mente per dirigere il sangue ai vostri piedi.
  6. up