Search

Languages

English flag Japanese flag Germany flag Spanish flag French flag
Chinese flag Italian flag Russian flag Saudi Arabian flag Portugese flag

Todays Quote Change quote

Ki test|Cerca il tuo livello|Shokyu|Chukyu|Jokyu|Shoden|
Ombra Boxing le prove reali della vita|Test senza confusione

Ki test

image
Ki è energia universale, capace di contrazione ed espansione infinita. Può essere diretto ma non contenuta dalla mente. I principi fondamentali del Ki rivelano un modo di portare alla luce uno ' s naturale punti di forza e abilità nascoste. Se si può imparare questo concetto di Ki nella vostra vita quotidiana, a sua volta si svilupperà pratiche e creative di nuove applicazioni di questi principi nelle aree di propria competenza. Esercizi di rilassamento, respirazione, metodi, meditazione, terapia kiatsu, bokken (spada di legno) e Jo (bastone di legno) sono studiati per maestri Ki principi. Lo sviluppo e capire di Ki è un componente integrale dell'Aikido.

Ki test

da William Reed Sensei

Test ki è il marchio della società Ki. Sebbene sia il metro con cui misuriamo il nostro progresso, è uno degli aspetti meno compresi della nostra formazione. Test ki ci permette di sperimentare fisicamente il valore pratico dell'unificazione di mente e corpo e ci dà un semplice mezzo di insegnarla agli altri. Per apprezzare meglio il suo valore abbiamo bisogno di rivedere quello Ki test è e come funziona. Test è stato originariamente sviluppato da Tohei Sensei come misura fisica di e stenografia per, insegnamento dell'unificazione della mente e del corpo.

Prima di questo, gli studenti dovevano assorbire i benefici di arti marziali attraverso anni o decenni di esperienza soggettiva e l'intuizione, con poca teoria o spiegazione. L'approccio tradizionale orientale di arti marziali ha prodotto celebri maestri, come pure tra gli artisti di talento oltre i secoli, ma anche nubi di dubbia mito e sciocchezze esoterica.

I vecchi modi sono stati sviluppati per le società segrete in epoca feudale e per il loro successo dipendeva da una vita di servizio dedicato ad un maestro. Quando Koichi Tohei prese prima Aikido alle Hawaii nel 1953, ha trovato che questo metodo tradizionale è non stato solo inadatte per gli occidentali, ma che era un metodo altamente inefficiente per insegnare alla gente moderna cui vite erano più multi-dimensionale. Inoltre, gli occidentali avevano l'abitudine di mettere in discussione tutto e si rifiutarono di praticare qualcosa senza sapere perché i motivi.

Di conseguenza egli sviluppò quello che noi conosciamo come i quattro principi fondamentali dell'unificazione mente e corpo e un intero sistema per Ki sviluppo che è insegnabile e verificabili, una corrispondenza perfetta per modem uomini e donne. Test ki è controllata pressione fisica applicata sullo studente ' s corpo dall'istruttore o partner nel tentativo di valutare il grado di stabilità fisica, come una misura della profondità di unificazione mente e corpo. Esso è il fondamento della nostra formazione, e lo dobbiamo a noi stessi per ottenerlo lotta.

Tohei Sensei istituito cinque principi per garantire che Ki test è stato correttamente inteso e praticato:
  1. Una prova non di forza, ma di Fudoshin (mente beni immobili).
  2. Test secondo per il livello dello studente.
  3. Prova ad insegnare, non per passare o fallire.
  4. Capire se stessi da altri test.
  5. Non confondere il metodo con lo scopo di prova.

image

Cerca il tuo livello

Mentre questi principi servono come linee guida generali, non dobbiamo dimenticare che Ki test possono essere eseguiti a diversi livelli di prova per risultati specifici di formazione. Ci sono molti livelli di formazione e certificazione ora offerto dalla società Ki, ma ci riguarderanno noi stessi qui con i livelli di base di Shokyu, Chukyu, Jokyu e Shoden che porta all'equivalente di una "cintura nera" Ki lo sviluppo. Test specifici Ki sono prescritti dalla sede mondiale della società Ki per ogni livello, che sono descritti nei criteri di test inviati nel dojo. Ad esempio, un-raisable braccio viene testato sotto il braccio superiore a Shokyu, nello stesso luogo, ma con un attimo di esitazione a Chukyu e sotto la mano a Jokyu.

Shokyuè un test di comprensione dei quattro principi fondamentali dell'unificazione di mente e corpo. Un test Ki a questo livello può essere pensato come semplicemente toccare e test. L'idea è di confrontare modi giusti e sbagliati fare un esercizio, tenendolo semplici e usando il test ad per insegnare allo studente come unificare il corpo e la mente.

È opportuno a questo livello per definire termini fondamentali come One Point e per illustrare Errori di buon senso nell'approccio a concentrazione, di rilassamento, di tranquillità e di uso della mente. Ad esempio, molte persone che inconsciamente che relax è debole, ma Ki test può essere usato per dimostrare che rilassa correttamente effettivamente diventare più forte. I principi di Ki in questa fase dovrebbero essere presentati in principiante ' termini s in bianco e nero, che mostra come lo studente può controllare consapevolmente il proprio stato di unità di corpo e mente applicando semplicemente i principi di base.

Non confondere l'allievo prenderle troppo rapidamente a un livello superiore, o utilizzando l'esagerazione per mostrare che è meglio. Ricordate che un test Ki non è un concorso. Touch e testare con gradualmente aumentando la pressione in una direzione prevedibile con senza sorprese. L'obiettivo a questo livello è chiaramente dimostrare come i principi di Ki lavorano con un particolare postura o di esercizio. Esso ' s dovrebbe per essere facile, se si seguono i principi.

imageChukyuè una prova di continuità, anche se non lo studente può rimanere calmo una volta unificata.Una finta o esitazione avviene appena prima della prova per vedere se lo studente ' s iseasily mente o corpo disturbato.Essa è una prova di come unità di corpo e mente, riconoscendo che è altrettanto facile perderla per raggiungere e di sostenere. "Vieni facile, facile andare" è qui, la lezione per noi tendiamo a pensare che abbiamo quando infatti noi don ' t. È naturale per ottenere sorpreso, ma non è naturale per rimanere sorpresi. È facile passare un test a questo livello se è recuperare rapidamente.

Mentre un principiante cadrà fisicamente per la finta, affondo verso di essa nel tentativo di spingere indietro, con la pratica questo disturbo diventa così piccolo da diventare non rilevabili. Istruttori dovrebbero essere attenti a non prova con troppa Ki a questo livello, rendendo frustrante difficile passare il test.Fatta eccezione per il fattore psicologico l'esitazione, la prova di Chukyu fisicamente non è molto più forte di test Shokyu: la lezione da trarre è "lasciare abbastanza bene da soli". Una volta che sono unificate, bisogno di fare nulla per migliorarlo. Una volta che il rubinetto è attivato, l'acqua scorre da sola. Fare nulla (o non fare cosa) di reagire alla finta falsa. A questo livelli studenti imparano a fidarsi con calma lo stato dell'unità di corpo e mente che a Shokyu hanno imparato a riconoscere e controllare.


imageJokyuè dove le prove diventare più sottile, vedendo se lo studente può rimanere unificata sotto pressione Ki. Questa è una prova della profondità della mente e unità di corpo, e se non lo studente può rimanere unificato senza ricevere il Ki del tester. A questo livello dello studente è guidato di là di riconoscimento e nebbia i convincimenti positivi nello stato dell'unità di corpo e mente. Al fine di essere utili nella vita quotidiana i quattro principi devono diventare una risposta naturale, la sua condizione normale.

Questa è una prova per sopportare l'inaspettato, possibile solo se il subconscio è stato addestrato per rispondere automaticamente. Il test non deve essere fisicamente più forte, poiché, se il tester ' s Ki penetra lo studente ' s concentrazione anche una leggera pressione è sufficiente a spostare lo studente fuori equilibrio. A questo livelli studenti ottenere un vero fiducia nell'unità di corpo e mente domina il test del tutto. Essa ci insegna a prendere l'iniziativa e non essere schiavi di circostanza.


Shodenè l'equivalente di "black belt" nello sviluppo di Ki, e solo istruttori qualificati sono autorizzati a testare e certificare gli studenti a questo livello. Essa può essere pensato come una sorta di turbocompressore Jokyu ed è tipicamente "in your face. I test non possono essere fisicamente più forti, ma un tentativo deliberato è fatto per disturbare la vostra mente, neanche da cercando voi direttamente negli occhi, o combinando l'impatto psicologico di esitazione con il potere penetrante di estendere Ki prima è fatto il test. Shoden anche fa uso di imprevedibilità in direzione o temporizzazione del test.

Questa è una prova suprema di se o non hanno fatto i principi Ki una parte di voi, e quanto bene sei in grado di non fare veramente-cosa sotto pressione. Livelli elevati di test come Chuden, Joden, Kaiden e Okuden possono essere pensati come più dello stesso, ad eccezione della tat, che il test viene eseguito da istruttori di rango più elevati e di solito sotto la pressione di aggiunta di una sessione di test formale di fronte a un folto gruppo di istruttori di alto rango e coetanei. La pressione è simile a quella vissuta dai relatori pubblici e gli esecutori di fase e la prova diventa uno di mantenere la calma e la continuità sotto esame più intenso.

Ombra boxe i test reali della vita.

Test ki offrono biofeedback oggettivi per l'insegnamento dell'unificazione di corpo e mente in un modo diretto e tangibile. Fanno anche efficacia stenografia per l'insegnamento Ki esercizi e Aikido arti. Ancora più importante, Ki test ti prepara per i test reali della vita quotidiana. Esperienza dovrebbe per essere il migliore insegnante, ma in realtà spesso è l'insegnante peggiore, dando la prova prima della lezione. Test ki offrono un modo per simulare le pressioni di attacco fisico, così come lo stress psicologico e sono un mezzo per "pugilato ombra" per le prove reali della vita quotidiana.

image
Spetta a ogni persona per effettuare la connessione nella vita quotidiana, sperimentando come lo stato del corpo e la mente di unificazione imparato nel dojo si trasferisce all'infinita varietà di singoli e specifici quotidiane situazioni di vita che sarebbe Impossibile duplicare sul tappeto. Tohei Sensei ci ha fornito un curriculum organizzato per mastering e a vari livelli, e sappiamo che Ki test opere attraverso la guida offerto da più esperti istruttori e dai nostri sforzi per testare i principi contro i problemi dell'esistenza quotidiana.

Ciononostante, Ki test è un'abilità che nelle mani sbagliate può produrre risultati distorti. Variazioni individuali, incuria, cattive abitudini e allo stesso modo ego può interferire con la sperimentazione Ki e ridurre il suo valore come strumento di insegnamento. Senza una corretta comprensione queste distorsioni diventano ingrandite nel corso del tempo. Molti studenti di trovare che può passare un test Ki nel dojo, ma non a casa.O studenti abituati allo stile collaudo dei propri istruttori, ma che essi non possono superare le prove di un istruttore visita a trovare. La sorpresa finale arriva quando essi che quello che ha lavorato per anni nella casa dojo doesn ' lavoro t affatto quando testato da un istruttore di visita. Questo può portare le persone credano che test Ki è soggettivo o una questione dell'istruttore che permette allo studente di passare solo per dimostrare un punto. Istruttori dovrebbero essere attenti a sottolineare l'obiettivo e la progressivi elementi di prova Ki e non lasciare che degeneri in un gioco di sensazioni soggettive e nozioni vaghe.

Test senza confusione

Gran parte della confusione nasce dal test impropri. Non si sarebbe stare ancora se il tester dovevano prendere un'oscillazione a voi, e non si dovrebbe stare ancora per un test che si infila o rompe ma-ai neanche. Nel nostro entusiasmo di inventare nuovi test abbiamo talvolta oltrepassare i confini di ciò che è un test e infatti consegnare un attacco di bassa qualità. Questo può avere valore se fatto in maniera controllata per illustrare un punto, ma può facilmente trasformarsi in un match shoving sconsiderato, per cui un Aikido buttare o semplice evasione potrebbe essere una risposta migliore.

È il punto di controllo.È importante riconoscere la differenza tra "Non si muoverà" e "Non posso spostare". Se manteniamo il Ki principi correttamente, si sa quando è tempo di passare e quando è il momento di rimanere in vigore.

ki_test


C'è un livello ottimale di test per, lo studente ' crescita s. Se un test è troppo facile non riesce a fare un punto, se troppo duro può creare frustrazione o peggio ancora, portare a piccoli trucchi per il passaggio di un test particolare che perdere del tutto il punto. Test ki è un affare a due vie, così tendono a tornare in ciò che si dà. Il modo migliore per evitare conflitti di ego e idee sbagliate è di iniziare con una chiara comprensione dei fondamenti di test ad ogni livello.

Al fine di ottenere il miglior risultato il tester deve essere unificata, che è completamente equilibrato, rilassato, calmo e positivo. Dal momento che l'attenzione è rivolta alla persona in fase di sperimentazione, è facile perdere il fatto che il tester possa utilizzare forza anziché Ki, spinge ad un angolo sfocato, o dando un attacco di bassa qualità, piuttosto che un test Ki. Formazione con test male è come prendere lezioni di musica su un pianoforte mal accordato.

Come il tester, un modo per assicurare che il test sia valido è per vedere quanta poca pressione è necessaria per spostare il vostro partner, come non molto. Come la persona in fase di test, se trovate che possa violare un principio Ki e ancora superare una prova allora è una prova di cattiva. È possibile essere stabile contro una discreta quantità di pressione prendendo una posizione bassa e tensing solo i muscoli al momento della prova. Questo accorgimento non funziona contro un vero e proprio test Ki.

Un vecchio proverbio Zen ha che un Buddha in legno non può passare attraverso il fuoco, e un'argilla Buddha non può passare attraverso l'acqua. Vogliamo sviluppare uno stato di unità di corpo e mente che è affidabile per qualsiasi condizioni ci incontriamo, non solo una serie di trucchi fisiche e mentale per il passaggio dei test Ki. Lo scopo del test è di insegnare, non per passare o fallire. Se venite dal test con un miglior senso di riconoscimento, controllo, continuità e convinzione nei principi Ki hanno avuto successo.

up