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Kyudo - modo di prua|L'arte del tiro|Kyudo in Occidente|FAQ ' s|Storia|Scopo e obiettivi|Arte
L'arciere|Attrezzature dell'arciere|Il dojo|Pratica|Tradizioni|Tecniche|Varie

KYUDO

Kyudo - il modo di prua

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L'arco ha sempre avuto un significato profondo, storico e cultura per i giapponesi. Fin dai tempi più antichi l'arco giapponese ha servito il sacro e il funzionale. Suo sviluppo pratico non è mai diminuita rispetto per la sua bellezza e la semplice eleganza della sua forma. Anche tutta la sua lunga storia come arma di guerra la prua era ancora visto come un oggetto simbolico ed estetico

Questa relazione tra lo spirituale e pratica ha ancora una profonda influenza sulla pratica di tiro all'arco giapponese moderno. Mentre la concorrenza e l'aspetto sportivo è una parte essenziale della formazione, ai livelli più elevati di prestazioni è visto l'atto del tiro di arco e frecce per esprimere la bellezza e verità.

Quando la prua è diventato obsoleta come arma l'aspetto spirituale del tiro con l'arco è stato sviluppato come una disciplina per la pace e la coltivazione. Ciò fu ottenuto unendo il vigore della tradizione guerriero con la dignità del cerimoniale. Come percorso per lo sviluppo e la crescita personale, il concetto di Reisetsu - rispetto per l'altro, divenne la disciplina morale che Uniti questi due aspetti e formò la Fondazione per la pratica di Kyudo - il modo della prua.

Nel desiderio di incontro, pensieri negativi e difficoltà fisica la pratica di Kyudo offre all'individuo la possibilità di incontrare i loro limiti e a godere la sfida di questo confronto. Uno presto si rende conto che i problemi non si trovano in prua o la destinazione di beni immobiliare, ma in se stessi. Se questo viene accettato e la pratica è effettuata sinceramente poi l'energia della sparatoria comincia ad arricchire una ' s la vita.

L'arte del tiro

shootingTecnica non può essere considerato senza una comprensione dell'energia spirituale. Né aspetto può funzionare senza l'altra. L'acquisizione della tecnica cresce con l'aumento della consapevolezza del corpo-mente per formare un lavoro armonioso insieme della arco, corpo e spirito.

Equilibrio è preso fisicamente ed emotivamente dal centro del corpo. A differenza di un Western prua dove l'attenzione è principalmente intorno le spalle e braccia, con i giapponesi inchinarsi al centro dell'attenzione è posta nella regione sotto l'ombelico, noto come il Tanden (o a un certo punto). La vitalità e l'energia del corpo-mente viene generato da questo punto, creando un senso di centredness e di benessere.

Ogni movimento della sparatoria è coordinato con il respiro a scorrere in una continuità d'azione che forma un tutto inscindibile. Tutti i movimenti per riprese culminare nel sorteggio integrale quando l'arciere è in ogni senso, fisicamente e mentalmente, centrati all'interno dell'arco della prua. In questa condizione del sorteggio integrale, devono essere soddisfatti tutti gli equilibri fisici e mentali per effetto di una versione corretta.

Ai livelli più elevati di pratica i tentativi di Arciere un comunicato dove l'espansione dell'energia raggiungere il punto più alto e la stringa viene strappato dal guanto a mano in un'azione spontanea e naturale. Il sorteggio integrale e il rilascio è il momento in cui la stabilità dell'arciere ' stato fisico, mentale e spirituale di s è più vulnerabile. In questo momento l'obiettivo diventa lo specchio dell'arciere ' anima s.

Kyudo in Occidente.

Dall'ultima parte del XIX secolo, un interesse per le cose giapponesi e orientali è cresciuto in Occidente. Tra Europa e Giappone questo evoluto oltre la fase di semplice curiosità e fascino esotico per diventare una base per interesse scolastico solido e un crescente scambio di informazioni ed idee. Nel 1930 ' s il filosofo tedesco, Eugene Herrigel, ha scritto il suo piccolo classico "Zen in the Art di tiro" in cui egli legato la propria esperienza di studiare Kyudo in Giappone. Questo libro fu la prima introduzione di Kyudo nell'Occidente.

Herrigel ' s coinvolgimento in Kyudo era singolare per la volta, ed è stato solo nel dopoguerra, quando un maggiore contatto con il Giappone ha avuto luogo, che gli europei lentamente individuali entrarono in contatto con Kyudo e portarono loro esperienza diretta indietro con loro loro paesi. Poiché queste introduzioni nel tardo 1960 ' s c'è stata una crescita lenta ma graduale di interesse, con ora 13 nazioni europee, formazione di una Federazione europea Kyudo. In Giappone anche il periodo dopo la guerra ha visto la nascita di uno stato moderno sempre più veloce. Una Federazione nazionale di Kyudo, riflettendo i nuovi cambiamenti sociali, nel 1953, è stata costituita per promuovere uno sviluppo e la comprensione di Kyudo all'interno di un contesto moderno.

Mentre il suo focus come una disciplina su valori estetici e altruistici è stato visto come avente il significato di approfondire ed arricchire persone ' s, è stato anche riconosciuto che nel sottolineare il suo aspetto sportivo, potrebbe guadagnare coinvolgimento popolare. Kyudo divenne parte del curriculum scuola e viene praticato a livello di club, nelle scuole e nelle università. All Nippon Kyudo Federazione, che ha più di mezzo un milione membri in Giappone, ha sostenuto la crescita di Kyudo in Occidente. Kyudo Maestri dal Giappone per visitare l'Europa su base regolare e, attraverso il loro insegnamento, viene mantenuta un'autentica comprensione della pratica.

Come parte del reciprocamente arricchente interscambio cultura tra Oriente e Occidente, Kyudo ha molto da offrire. Non solo rappresenti molti thread di cultura e tradizione, ma esso si concentra sugli aspetti fondamentali della condizione umana. Con un aspetto sportivo, ma non uno sport, con un aspetto spirituale, ma non una religione, una disciplina fisica, ma con un potente potere emotivo e psicologico, Kyudo è difficile frame all'interno di categorie normali. Ma questa diversità fornisce un mezzo per il bilanciamento di queste dimensioni molto diverse della vita umana all'interno di un'unica attività. Soprattutto nella parte occidentale, dove il aspetti fisici, mentali e spirituali sono diventati così slogati, Kyudo ha un ruolo molto speciale.

La questione frequenti ' s circa Kyudo

Che cosa è Kyudo?
Viewpointsof un'arte vi darà una migliore immagine ma, molto semplicemente, Kyudo è una forma di tiro con l'arco giapponese che è fortemente influenzato dalla zen.

Che cos'è un Makiwara?
Un makiwara è un obiettivo di pratica, di solito fatto di paglia rilegato in una sorta di tubo, utilizzato da principianti e maestri allo stesso modo di perfezionare il più fondamentale alle forme più avanzate.

Quali sono le diverse tradizioni di Kyudo?
Kyudo è considerata da alcuni come una sorta di hobby di auto-miglioramento, da altri un arte filosofica, gli altri lo pratica come un modo di vita, e ancora gli altri lo impiegano come una cerimonia religiosa. La maggior parte d'accordo, tuttavia, che è sempre un po' più di quello che fare di esso.

Come posso verificare Kyudo?
Visualizza l'elenco delle dojo (scuole) per trovare quello più vicino a voi. Dare il contatto numero di un anello e fissare un appuntamento per vedere per lei che cosa Kyudo è come.

Storia.

Kyudo moderna discende da scuola Heki di Kyujutsu, l'arte dell'uccisione della arco, combinato con un ramo di tiro con l'arco cerimonia, la scuola Ogasawara. La filiale di Kyujutsu, come tutte le arti marziali in Giappone, abbracciato Zen come suo spirito, forse a causa della sua mancanza di moralismo e il relativo valore in allenamento, in realtà lo spirito di un guerriero di essere in grado di uccidere.

Cerimonia, tiro con l'arco d'altra parte ha sottolineato il valore di tiro con l'arco come forma d'arte e uno strumento di Scintoismo (come è dimostrato l'utilizzo della prua a tornei di Sumo, Scintoismo riti e feste, quando un bambino è nato, e degli eventi specifici come la venuta di età giorno). Si suppone che il suono della stringa essere spennato sciopero paura in spiriti malvagi ' cuori e il suono di un maestro-archer tiro è dovuto per portare illuminazione spirituale. La combinazione di entrambe le forme è bella e attraente per lo spirito.

Kyudo, il modo di prua, è la più antica del Giappone ' s arti marziali tradizionali. L'arco è stato utilizzato in Giappone fin dall'epoca preistorica. Dal quarto al nono secolo, stretti contatti tra la Cina e il Giappone ha avuto una grande influenza sul tiro con l'arco giapponese, soprattutto la convinzione confuciana che attraverso una persona ' tiro con l'arco a s i personaggi veri potrebbero essere determinati. Per centinaia di anni, tiro con l'arco fu influenzato dalle religioni Shintoismo e buddista Zen insieme con delle pressanti esigenze pratiche di guerrieri. Corte nobili concentrati sul cerimonia, tiro con l'arco, mentre la classe guerriero ha sottolineato kyujutsu, la tecnica marziale dell'utilizzo di prua in guerra reale.

Con l'introduzione delle armi da fuoco l'arco come arma è stato trascurato e quasi morto tutti insieme fino a Honda Toshizane, un istruttore di kyudo presso Università imperiale di Tokyo, una combinazione di elementi lo stile del guerriero e lo stile di cerimoniale di Corte in uno stile ibrido che in ultima analisi, divenne noto come la Honda Ryu (scuola di arti marziale Honda). Questo stile trovato grande favore con il grande pubblico, e lui è generalmente attribuita con il salvataggio di tiro con l'arco giapponese dall'oblio. Con l'occupazione americana che vieta tutte le istruzioni di arte marziale, Kyudo, al contrario di kyujutsu, divenne ampiamente praticato e la Federazione di Kyudo Nihon Zen (All Japan Kyudo Federation) è stata fondata nel 1953, pubblicare il libro di testo standard kyudo chiamata Kyohon e supervisionando Kyudo sviluppo in Giappone e all'estero fino al tempo presente. Ci ora esiste una Federazione europea di Kyudo che ha seminari annuali e promozione test e nel 1993 il primo tale esame seminario e la promozione è tenuto in America a San Jose, California.

Scopo e obiettivi

Kyudo è una spirituale arte. Esso imparando, dovrebbe imparare su di te. Migliorando Kyudo, si dovrebbe migliorare voi stessi. Questo è uno scopo principale nella moderna Kyudo.

Kyudo è un'arte marziale altamente meditativa cui obiettivi finale sono Shin (cioè la realtà fondamentale verità), Zen (bontà) e Bi (bellezza). Quando ha chiesto alla domanda "Che cosa è verità?" un maestro arciere sarebbe prendere un arco e una freccia e sparare, senza dire una parola, permettendo il livello di padronanza della prua per servire come la sagoma dell'arciere ' progressi s lungo la "strada", dimostrando in tal modo l'arciere ' conoscenza s della realtà cioè "La verità" stessa.

Chi vede una dimostrazione di kyudo (' la strada della prua ') per la prima volta si capisce subito che non è uno sport. Né è un'arte marziale che si sarebbe pratica per ottenere gradi o cintura nera ranghi. "in kyudo don ' t cercare di colpire il bersaglio," spiega il maestro giapponese Kanjuro Shibata. "si ' s una questione di precisione e disciplina: il rapporto hai con la prua, la freccia, il corpo e la mente. Kyudo è come il zazen, ma è meditazione in piedi. Quando spara, si può vedere il riflesso della vostra mente, come in uno specchio. L'obiettivo è lo specchio. Quando si rilascia, si taglia ego. Si può vedere la propria mente."

Arte

Più della metà di Kyudo sta imparando diverse cerimonie fare in tandem con un certo numero di altri arcieri. Questo è forse un residuo da lavorare insieme nel eserciti. In un torneo normale, gruppi di sei sparare insieme in perfetto coordinamento, passo dopo passo, ogni Arciere un semitono dietro l'arciere davanti a lui. Riprese da cavallo è ancora una pratica attiva e viene mostrata a determinati eventi pubblici come feste nei santuari. Quando giro arcieri ventuno essi viaggiare a Kyoto e sparare alla grande Sanjusangendo di tempio buddista, in un enorme arrivo della cerimonia di età. Le ragazze che partecipano indossano abiti formali incredibilmente belli, dai colori vivaci, ornati, chiamato kimono e i ragazzi usura semplice ma elegante tradizionali vestiti che portano smoking alla mente. Nel 1992 c'erano 15 mila partecipanti. Kyudo non è mai usato per cacciare con.

Da diligente pratica confuciana teoria insegna che l'arciere diventerà moralmente buono (Zen) e questa sincerità della personalità eccitare il senso estetico di chiunque guardando a livello intuitivo, emotivo, dando le prestazioni di una bellezza derivata non solo l'abilità tecnica dell'arciere ma anche l'arciere ' s maturità emotiva e spirituale sincerità.

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L'arciere

Kyudo arcieri della ricerca della verità. Questa è la loro caratteristica principale. Tratti secondari dell'arciere successo inizio sono: sincerità, coraggio, pazienza, prontezza di riflessi e impegno. Se un principiante non ricerca di verità, egli non studio Kyudo. Se un principiante della ricerca per la verità, ma manca di una delle altre caratteristiche, egli ha buone possibilità di guadagnare esso.

L'attrezzatura di un arciere...

l'arco...la freccia...l'obiettivo...il guanto...

La prua:
Gli archi utilizzati sono solo alcuni dei più grandi del mondo, e sono gli unici che effettivamente volare in un cerchio quando rilasciato - la corda ha alcuna possibilità di colpire la polpa interna dell'avambraccio, ma quando fatto correttamente potrebbe colpire la carne esterna! Essi sono asimmetriche, un terzo della lunghezza sta sotto la presa e due terzi di cui sopra; anche i piccoli sono più di due metri di lunghe; essi la curva in modi opposti quando strung e tutti i giorni; essi sono costituiti da un composto di materiali, incollati strisce di legno e bambù posti perpendicolarmente l'uno a altro, stratificato e a volte persino laccato per tenere fuori il tempo. Per diventare un vero archer è necessario conoscere il tuo arco intimamente, i suoi punti di pressione, i luoghi per massaggiare tornare in forma dopo una giornata umida, le parti che hanno bisogno di cure quando tesatura o unstringing en... la lista continua. Questa complessità e i loro prezzi elevati, è perché i principianti usare archi dalle fibre artificiali, carbonio, ecc.

La lunghezza della prua varia con l'altezza dell'arciere e la lunghezza delle sue braccia - più alte l'arciere e più a lungo le braccia, la più grande dell'arco richiesto per lui. Il peso del sorteggio di archi... Questo è dipendente dall'arciere del tutto. Il maestri dire solo che non dovrebbe essere troppo leggera né troppo pesante! Dalla storia ho avrei dovuto dire che il sorteggio medio è diventata molto meno di quanto ha usato essere. Durante la guerra di Heike (il Medioevo) un maestro arciere affondato due barche con uno scatto del suo massiccio arco.

imageIn quei giorni gli archi sono stati misurati da quanti uomini erano tenuti a stringa di esso, la media sta un arco di tre uomini, questo mostro che affondato due barche, essendo un arco di sette uomo! La formazione di Kyujutsu vecchia è stata molto più rigorosa rispetto il moderno, con diverse centinaia frecce essendo sparate ogni giorno. Una buona giornata presso il dojo sarebbe quaranta frecce, con maggior parte degli studenti smettere a circa venti o trent'anni. L'arco più potente che ho sentito di essere utilizzato con qualsiasi regolarità nell'età moderna è un arco di 42 kg. Il mio maestro utilizza diversi archi diversi, ma suo arco pratica regolare è di 18 kg, si è pensato.

Tutti gli studenti, non importa quale istruttore o scuola, spareranno lo stesso disegno di Arco giapponese che poco è cambiato dal XII secolo. Tradizionalmente fatta di fronte laminato legni duri e torna con bambù l'arco giapponese è uno dei più lunga del mondo, di solito più di sette metri di lunghezza. Esso è un naturale ricurvo doppio arco con la freccia nocked un terzo del percorso dal fondo e la prua in realtà rotanti in mano al rilascio di circa 270 gradi.

Il design unico della prua richiede che la prua in realtà essere serrata o intrecciata in disegnare completo fare la freccia volare dritto.

La freccia.

Le frecce sono piuttosto un po' più lunghe di frecce ordinarie, perché quando la freccia è completamente disegnata la stringa è in realtà dietro l'arciere ' orecchio s! Un po ' pericoloso per i principianti (perdendo un orecchio è un processo molto sanguinoso!), ma gli incidenti accadono raramente perché gli insegnanti sono così molto attenti.

La dimensione della prua e la lunghezza della freccia, dipendono interamente la dimensione della arciere. Ci sono diverse lunghezze per arcieri differenti. Ho ' m non è completamente sicuro come gli archi ' lunghezze sono decisa, ma le frecce sono realizzate con un occhio verso dito "yazuka," la lunghezza dal centro della gola fuori fino alla punta dell'indice, a seguito di un braccio piegare.

imagePrendere questa lunghezza e aggiungere 3-7 centimetri per sicurezza e vi hanno la lunghezza ideale per un particolare arciere ' freccia s. Frecce sono realizzate con materiali diversi e teste diverse, con diversi diametri e lunghezze leggermente differenti, tutti per diverse fini. C'è una testa di freccia che assomiglia a una "U" è stato usato in passato per tagliare le corde o stringhe.

Un altro assomiglia ad un'enorme lampadina e urla quando girato, aria passa attraverso attentamente posto buchi al fine di produrre un segnale o un spavento--essi sono ora utilizzati in alcune cerimonie religiose. Frecce di distanza sono più lunghi, più ristretto di albero e punta e più leggero della sostanza (spesso con alberi di fibra carbonio); frecce di pratica sono solitamente più forte, più ampia, bambù o in alluminio e in possesso di una punta di proiettile-come; fletching è sempre fatta di piume reale, con i raptors ' essendo il più altamente apprezzati per la loro capacità di tagliare il vento - Aquila di mare è talvolta utilizzato, come lo sono i falchi, falconi, ecc.

Il Target

Chiamato "mato" queste cose vengono in tutti i formati e modelli. Il target di pratica standard trentasei centimetri di diametro e viene posto ventotto metri dall'arciere, istituito nove centimetri su un terrapieno di terra umida. Esso ha sei alternando cerchi concentrici bianchi e nero, tra cui il toro ' occhio s. Durante la cerimonia dell'anno nuovo, colorati bersagli di nove e diciotto centimetri di diametro sono utilizzati invece qualche mano dipinta con scene dal lontano passato e gli altri coperto con foglia d'oro. In questa cerimonia, se sparare, tenerlo!

Il guanto

La mano che afferra la stringa è coperto da un guanto in morbida pelle con sezioni rialzati, rigide, fortemente rinforzati che la stringa di grip, quando la mano è un po' contorto. Questo significa che quando si disegna la freccia, la stringa viene piegata alla Cocca. Il guanto è molto importante per Kyudo ' s style, in quanto senza di essa un intero nuovo metodo di disegno dell'arco avrebbe dovuto essere inventata.

Il Dojo

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Quando fate un passo nel dojo passo in un altro mondo. Composto da un mondo silenzioso solo tiro con l'arco. Esso è un luogo favorevole alla pace. Il dojo è solitamente partì dal trambusto della gente, forse in un parco, un santuario o un tempio. È racchiuso da mura e di solito girdled turno dalle piante: alberi di prugne, ciliegi, arbusti fioriti. Un'estremità ha un grande pavimento in legno, lucido e pulito, su cui gli arcieri stare in piedi, o inginocchiarsi e sparare. L'altra estremità è un argine di sporco umido in cui gli obiettivi sono montati. Entrambe le parti sono con il tetto di it, e il cortile tra è a cielo aperto e ricoperti di erba. Le stagioni sono una vera parte di Kyudo. Se fa freddo, l'arciere è freddo, se fa caldo, l'arciere è caldo. Al lato del pavimento in legno è un palco rialzato su cui riposano i maestri.

Pratiche studenti

tipicamente cominciano praticando visualizzazione: eseguendo le mozioni tiro senza attrezzature e quindi forse utilizzando il gomuyumi (arco di gomma), un bastone corto con una lunghezza di tubo di gomma collegato, per acquisire la sensazione della resistenza Arco reale. I primi colpi effettivi sono sparati in un fascio di paglia, chiamato un makiwara, a breve distanza di circa tre metri. L'allievo poi progredisce per indirizzare il tiro a una distanza di regolamento fissa di 28 metri... .in pratica di base, si spara in una balla di fieno collocata a una distanza di circa due metri. L'obiettivo non è importante. Il Principiante Impara prima una sequenza di movimenti chiamato i sette coordinamenti. Essi sono gesti precisi e fluente che sincronizzare il corpo e la mente in modo che l'arciere di tirare la prua e sparare nel modo corretto.

Stili tecnicamente, gli stili possono essere suddivisi in due grandi categorie, shamen uchiokoshi e shomen uchiokoshi, avendo sviluppato da Honda Toshizane lo stile del uchiokoshi shomen moderno. Shamen arcieri predraw dell'arco con un angolo al corpo e difficoltà la loro presa sulla prua prima di portarla. Shomen arcieri sollevare l'arco dritto sopra la testa e riparare la loro presa finale sulla prua in un predraw sopra la testa.

Tradizioni

C'erano decine di scuole tradizionali prima della seconda guerra mondiale e molti di loro a sopravvivere oggi, provocando interminabile dibattito sulla superiorità di uno su altro. In effetti, alcune scuole tradizionali ancora non usano la parola kyudo preferendo la kyujutsu parola per descrivere i loro insegnamenti. Alcuni stili pesantemente sottolineano l'aspetto spirituale di tiro e alcuni fautori di tiro con l'arco Zen kyudo vista come un modo per proseguire il proprio sviluppo spirituale nel buddismo Zen.

Alcune delle più importanti tradizioni attualmente ha insegnato sono:

1. Zen Nihon Kyudo Renmei (ZNKR) - tutti Kyudo Giappone Federazione; in cui Kyudo è pensato principalmente come un hobby o un metodo di auto-miglioramento.

2. Heki Ryu Bishu Chikurin-ha--ritengo che questo sia della tradizione, guidata da Shiibata-sensei. Il nome suggerisce una storia molto ricca e antica come il Heki Ryu è stato uno dei più influenti di Kyudo rami. Da una conversazione informale, i praticanti sembrano sottolineare gli aspetti spirituali e filosofici di Kyudo più pesante rispetto alla do ZNKR.

3. Choozen-ji - poco si sa di questo tempio buddista che pratiche Kyudo come uno dei molti esercizi Zen. Kyudo sembra essere un mezzo per un fine per loro, un metodo di praticare la loro religione; considerando che per le altre tradizioni, Kyudo ' Boria s è sottolineato con più forza (Kyudo per Kyudo ' Amor s).

Tecniche

Il sorteggio è difficile da descrivere. Fondamentalmente, è asimmetrica, in quanto la prua del braccio viene esteso prima, e gran parte del sorteggio avviene sopra l'arciere ' capo s. Esso è un movimento lento, grazioso, che si misura con l'arciere ' respiro s. Lo spirito dell'arciere completamente dimostra il portamento e la concentrazione esposti durante il sorteggio, il rilascio e le conseguenze. Le gambe ben piantate per terra, petto rilassato e aperta, la testa gira lentamente verso l'obiettivo. L'arco di bambù lunga si alza, si piega e si estende. Improvvisamente il suono "Eh" e la freccia colpisce il bersaglio. L'arciere rimane ancora...

Varie

C'è un concorso plurisecolare, in cui il fuoco frecce come molti come arcieri seduti essi possono attraverso un corridoio con un soffitto basso ad un obiettivo alla fine. Anche questo si terrà al Sanjusangendo, il tempio più lungo in Giappone e forse la struttura in legno più lungo del mondo. La distanza è di 120 metri e il record è da qualche parte circa 14000 frecce che sono stata fucilate e 13000 colpire il bersaglio, il tutto in circa 24 ore. Questo è stato fatto molto tempo fa ed è considerata sovrumano oggi. La grondaia del tempio è girata lontano dalle migliaia di frecce che hanno colpito le travi sporgenti del corridoio - travi spessa massiccio cedro che sono stati sostituiti più volte!

Gamma efficace? Un esperto praticato è efficacia a 120 metri, è considerata 60 metri l'evento a lunga distanza regolare e 28 metri è la gamma di prassi normale. 5 piedi (varia a seconda dell'altezza di studente) è la distanza che stare in piedi da Makiwara - a questa gamma anche i principianti sono persone * molto * efficace!!! (Makiwara sono bersagli per sviluppare e mantenere la forma e lo stile adeguato). Efficacia, tuttavia, in Kyudo non è misurata in termini di letalità. Si è, piuttosto, misurata in termini di progresso.
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