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ブレンド|Uke および Nage|受け身|練習の進行
練習を流れる|乱取|抵抗をテスト|セミナーに参加

ブレンド

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合気道は知恵の研究です。任意の知識をしたことはありませんかで制御し、明らかに - あなた自身を見ることができない場合あなた自身 - 信頼することはできません他の人との信頼関係は確かにそれらを制御することはできません。合気道トレーニングの目的は、積極的な戦闘機を作成しないことが知恵と自制を絞り込むことです。合気道の学生を改善し、自分自身、他のユーザーと競合しないようにポーランド語を研究する必要があります。

このプロセスと合気道の中心部の鍵むすびです。これは疎「連帯」または「調和のとれた相互作用」として変換します。実際には、むすびブレンドするには、両方物理的そして精神的には、あなたのパートナーのエネルギーと運動能力です。むすびコミュニケーションの研究です。認識されているかどうか通信すべての人間の相互作用の存在します。通信が生産性や無駄なフレンドリーな敵対的な真または不正確なされるかどうかを確認するまで参加者の相互作用でです。洗練されたとむすび、敵対的な健全な出会いと攻撃に変更、ハンドシェイクに制御し、相互作用を変更する機能を意味できます。

協力は、Aikido のトレーニングに非常に重要です。パートナーは、ほぼすべての練習が行われ、パートナーとの関係がむすびの明示する必要があります。合気道トレーニングの漸進的かつ協調プロセス、穏やかな、恐怖、怒りや自信の欠如は変形しないようにあなたの体の動きを明確に維持するあなたのビジョンを維持するあなたの心を教えています。それはあなたの体をしなやかになり、応答を停止する列車します。一定の実践経験、知恵、体を提供します。

この方法では、体の反射と、心の物理的な症状になります。体と心を一緒に、「むすび」の関係での作業、単に効率的に、賢く支配自分でできるし、、状況によって制御ではなく圧力の下で反応するを有効にします。

合気道の研究知恵の研究であり知恵、大部分は、常識の所持。常識、残念ながら、その名前がほのめかすだろうよりもはるかにまれです。むすびで合気道の基本原則トレーニングには、常識を再学習が含まれます。我々 は達人と tenkan の基本的な防衛の動きでこれの証拠を見つけます。

多くの基本的な技術は、2 つの方法のいずれかで実行できます。達人は技術のより直接のバージョンです。ターンを行うのと同じ手法は、tenkan として知られています。

ほとんどの達人テクニックを入力して - 決定的に向けて、ウケ (攻撃を開始するパートナー) の前面全体を移動を開始します。これは、深いステップを必要とし、コミットの移動精神だけでなく、腕と体全体で行う必要があります。入力技術運動と精神を直接、シャープであります。Tenkan 技術場所より重点をブレンドし、ウケ伸びるどうやって s 攻撃。彼らは通常は螺旋運動でウケ、体の周りをもたらすを含みます。基礎訓練の学生を入力して、回転の原則を学ぶことができるように達人と tenkan を明確に区別です。ただし、これら 2 つの動きもの 1 つの動きとしては、達人-tenkan、陰と陽、全体の部分が同じように考えることができます。トレーニングの後の段階で正式な達人または tenkan はありません。入力し、程度には、瞬間に最も適切な有効にする原則を内があるとします。

達人と tenkan の両方の人々 を使用して動き考えずの日常生活の中でです。混雑した都市通りを歩いているし、誰かへの反対の方向から来るを参照してくださいことを想像します。急速に方法のうちを取得するの背後にある人々 に戻るだろうか?いいえ、転送を歩くし、おそらく横でスリップにし続けるでしょう。これは、達人の例です。

今、同じ人に渡しながらプッシュする想像してください。あなたのバランスを維持するをつかむだろうか?いいえ、周りを維持するスピン可能性があります、バランスし、歩き続けます。これは tenkan です。両方の動きは、常識の簡単な自然の例です。誰も彼らには、その非常に簡単に行うことができ、普遍性の真実を確認します。

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しかし、攻撃の際に、合気道で自動的に未熟な人々 は、にぎやかな通りに愚かなことを知っているか - 彼ら後方に歩くことを試みる。プッシュが敵対的なジェスチャの場合は、いずれかの凍結を人やバランスを加害者につかみます。彼らは共通の感覚と自然に反応する能力を失います。混雑した路上むすびの理解の人々 の表示:、脅威に直面して、心 regresses 恐怖と侵略に向けて体敏捷性と効率に反応する能力を失います。

O 先生は、再び、再び合気道を自然を支配する、同じ原理に支配彼の学生と述べた。小さな鳥は強風が風苦労していない飛ぶことがあります。それはそれを支援するために、風の力を使用する必要があります。波に乗る方法を知っている場合だけの荒波に小さなボートを操縦することが正常にことがあります。だからあまりにも、合気道、学生を受信することを学ぶように努める力し、それを戦うためにではなく、同盟国に変換します。これは、知恵でありこのむすびの現実。

Uke および Nage

Harmonising エネルギー

練習の合気道では、目的のない敗北を圧倒、あなたのパートナーを支配するが、心と身体と氣のトータル コーディネートを達成するためにです。

パートナーとの作業、合気道の技術を探索し、過度に支配または余りに降伏するすべての傾向を克服することができます。合気道は、コンクリートの症状の陰と陽、または補完的な反対の原則です。それは、「ロック」と「水」- の両方には、水をフローする必要があります、岩と抵抗が最小の方法を求めている水を教えています。

初心者のための技術と微妙な体の動きの広い範囲かなり不可解よきます。ただし、吸収を合併し、あなたのパートナーのエネルギーをすぐにつながる中心、円形の動きの基本原理が明らかになります。あなたの体がより中心としなやかになり、自信と、穏やかな心を開発します。これはあなたの能力、あなたの住む世界との明確な強力な創造的な関与を増加します。

攻撃は uke (攻撃者) および nage (テクニックを実行するユーザー) の両方内で、それらの周りのエネルギーの意識になる車両です。両方は自由に循環このエネルギーをできるようにする方法を学ぶ必要があります。ウケどうやって s タスク投を傷つけることが両方のパートナーを学ぶことができます、開始アクションを提供するためにしようとしないことです。

ウケは正直、誠実で、直接攻撃を与える必要があります。ウケから攻撃を拡張できない s 1 つポイント投の 1 つのポイントに。それ現実的なしかし nage に最適な速度で実施する必要がありますどうやって s 特定の程度のスキル。

頑強に抵抗危険だと不快な練習をする;あまりにも簡単に送信する無駄になります。最初は、ウケ、秋は避けられないまで攻撃の動きを続けることを学ばなければなりません。最終的に、秋に、運動の意識補完ではなく、攻撃の結果だけになります。

攻撃互いにスムーズに従うも流れ、暴力やぎくしゃくとなって、あなたとあなたのパートナーなし同じテクニック無期限に練習することができます。それは 2 回、同じ方法を発生するため、常に発見する別の洗練です。このフレームの心のトレーニング、ウケほど濃度と投、としてのスキルを必要し、同様、ない場合の詳細を学ぶことができます。このように攻撃と技術進歩一緒。

Nages 動きの右側の配置を検討し、合気道の理念、原則を組み込む必要があります。生成、総エネルギー投のできない s 部分べきで最も 30 %、ウケどうやって s、他の 70 %。

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クラスの中に、実際のフォームが通常先生によって設定されます。したがって、uke および nage 前もって何フォームされる知っています。課題は、おそらく何投を行いますの知識によって変更いない正直な攻撃を与えることです。

正直のパンチ、胸にだけは: 胸にパンチ。必要がある場合はまだ、投、スタンド、胸を打つ、投の攻撃ラインを取得する場合を欠場します。それどうやって s あなたのパートナーに役立つも良い敬遠して投ラインを得られない場合を欠場する方法。それは良い方向投、ストライキをリダイレクトするために訓練が起こっているそれを難しくするためにであります。ドンと打つどうやって t 知っているどの技術 nage かと単に固体、まっすぐにバランスの取れたパンチが起こっています。これは、両方に適切なレベルを行う必要があり、あなたのパートナーどうやって s 能力。

初心者攻撃、上級の学生として同じ整合性に値する。唯一の違いは、スピードとパワーを行うです。場合は、行には、ちょうどもっとゆっくり黒帯より滞在初心者がヒットする必要があります。逆に、あなたの攻撃は、速度と秋にあなたの能力の力でする必要があります。以上の 7 キロ/h を安全になることができる場合は、ドンどうやって t 攻撃で 70 キロ/時間です。

合気道トレーニングの重要な方法あなたのパートナーに抵抗を提供します。これは、初心者は行ってください。このタイプの訓練は、上級生のみ適切です。弱い、効果のない領域を検出する技法を強調する練習、投全体の体と精神を実践する必要があります。それは偉大な感度、ない強度を練習を高めるようにこれを行うには、かかります。多く、どうやって s 遺言の戦い: あまりとそれ isn どうやって t を刺激します。この練習の精神、純粋なの贈り物としてもする必要があります。すべてあまりにも簡単に、それはエゴのゲームになります。これはまったく破壊的で、避けるべきであります。正しい方法では、純粋な精神で、適切なタイミングで行うこの練習の激化のスタイルは非常に貴重なです。「抵抗のテスト」ページ 58 はこのタイプの訓練のより完全な説明を参照してください。

要約すると、
良いウケ応答性、責任、恐怖と信頼の無料です。
良い投、巧みな正確され、機密性の高い。


1 つの単位としての仕事をあなたの心と体を開始合気道での継続的な練習で、あなたは全体の一人として自分自身の経験を表現、肯定的な世界で、闘争や不確実性の自然な方法を見つける来る。競合は、多くの場合必要が勝つために、優れたパワーと獣の力を発揮する能力を示すことによって作成されます。勝利を失うことの恐怖の必要がなく、創造的 - 身体的、精神的、精神的にものに従事を開始します。

受け身

受け身守備下降のアートです。ウケ他の誰かを失う最後は何をあなたの体を介して受信できない s 技術: 合気道そのものの本質を受信します。それが行われていますでのビット、あなたの体と感覚運動とエネルギー技術の学習しています。強いと右に感じるものとされていませんを学んでいます。合気道は、こうしてから身体へ直接送信されます。

したがって、フォームと受け身の精神の両方に厳密な注意する重要です。第 2 の天性になるまで、滝を練習します。あなたが落ちる方法合気道のあなたの認識に影響を与えます。恐怖や緊張の大きな金額の場合に、あなたの注意は痛みやけがをエスケープになります。投になると、技術の概念をウケとして学習しながらいた緊張でぼんやりしているされます。受け身が自然になると、あなたの焦点の手法にすることができます。

受け身も明確に練習反応する恐怖、気圧と痛みする別の方法でして機会です。安全に、流体の滝完全に運動の認識とあなたの体に適応し、スローの力を吸収する十分なリラックスする必要があります。引き締めるには、100 % その瞬間に起こっている運動にコミットするときを撤回するのに恐怖や痛みを引き起こします。

感情と身体運動との関係、内部理解感じた、技術の働きの知覚されることが、どちらも知識、体内に受け身の練習です。

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練習の進行

基本的な静的技術

静的の基本的技術は、力学と技法を研究します。我々 は時間と時間をもう一度を再確認し、時に、芸術のより高度な側面をベース基礎の私達の理解を修正する基本に戻る。私たちは、技術以上もう一度ウケとの関係と同様に 1 つのポイント、足と、手の動きを勉強練習します。ゆっくり、意図的なと繰り返し練習までフォームをする必要があります、原則第 2 の天性になります。

これらの基本的なため、技術だけでなく、楽器を私たちを発見し、中心、拡張、およびブレンドの原則を実践の基礎だけではありません。基本的な技術の重要なステップだけではない初心者のために、それは高度な学生には、毎日の練習の一部としてこの基本的な基盤継続的に補強することが不可欠です。

練習を流れる

流体のトレーニングのステップ後の基本です。技術のさまざまな部分に全体にまとめられます。実践運動と手法のタイミングを勉強を単位として、1 つの動きとして見ています。最初は、運動の部品を一緒に入れていたコーナーがあります。ラッシュまたは荒い領域を回避しないでください。しない遅くと高速化 - 技術は、同じ速度で全体を実行します。実際には、角に丸みし、技術をスムーズに行われます。だからこの段階、ほんの少しの動きテクニックに一度に追加徐々 します。つまずくに技術を開始、遅く、基本的なフォームの強い基礎を取り戻すし、<再度流体の練習を開始します。

流体の練習は、攻撃に到着する前のウケをブレンド、運動を開始することと、技術を 1 つの連続的な動きを実行することを意味します。トレーニング コミットメントと精神に満ちている必要があります。

乱取 - 創造的な練習

合気道の原則が徹底的にあなたの一部の場合コミットの訓練の年後、創造性をあなたの集合体と心、新しい技術や移動の方法の検出を有効にするの研ぎ澄まされたツールを通じてフローを開始します。
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合気道の詳細度で剛体のフォームが消えるを開始し、自発的な運動の場所かかります。

これは「豊富な私たちのすべてでは大いに多くによりちょうどとらわれず創造」です。それは私たちの体は十分に合気道の創造性を表現することができる訓練を調整になるの習得レベルです。この機能はゆっくり来る。気持ちは、そんな手法になると、技術のことではありません。あなたの体と心十分に訓練を受けているときは、それ自体すべてが起こるを開始しますとことが強制も妨げ。乱取自然と創造を訓練するための方法です。

抵抗をテスト

ウケ技術が正しく動作していないことを感じるとき抵抗をテスト シニア学生採用される可能性があります。そのバランスが安定や体のたるみしないことはウクレレを感じるかもしれない。それは、nage 氣次ではないまたはそのリズムが失われていることがあります。

テストの投で技術を開始する前に、静的またはテクニック内での動きで行うことができます。

抵抗をテストは現実的に合気道技法を実際の状況での効果を測定することができ、これを心に採用すべきではないです。ウケどうやって合気道の理解と予知技術の巨大な利点を与えます。最終的な結果は攻撃者にとってはるかに破壊的な合気道の知識を。

高度な訓練では、抵抗、研究の重要な部分になります。しかし、投をテスト、競争力のある方法で行う必要がありますされません。挑戦は、技術の知識によって変更いない正直な攻撃を与えることです。抵抗抵抗の学習を作成するときを理解して適切なときを学習するには、状況には多くの経験が必要があります。それは高度な学生のみ勧めします。

抵抗は技術をテストはウケが経験とテクニック動作しない理由を説明し、それをする正しい方法を示すことができる場合にのみ行ってください。これはどのテストで投の恩恵を受けることができます唯一の方法です。抵抗もあなた自身の理解手法の実行方法の挑戦することができます。よい指針である:「することができる場合できない t の説明は、ご遠慮」.

通信を主要投でも得られることを覚えてどうやって s 運動。投はそれらの技術をリードするウケを許可できます。この非言語コミュニケーションも投テクニックを実行するより効果的な方法を表示するには、非常に良い指導をすることができます。知識合気道体「身体」にこの方法を転送することに注意してください。

抵抗をテスト容易に怒りと攻撃などの応答を引き出すことができます。ウケとして投」はクールを失う"と傷害を引き起こすことがなく積極的かつ持続的な攻撃の課題を満たすことができるかどうかを検討する必要があります。Nage としては、怒りと攻撃、最もこのような状況で役に立つ応答があるかどうかを検討する必要があります。真の挑戦ない抵抗、穏やかな、集中のままとウケを満たすためにあなたの技術を調整することができるかどうかはどうやって s 攻撃適切に。トレーニングの注意のこれらの側面を探る。

実践されて技術を完了するために挑戦するがない場合は完全に異なる手法をいくつかの nages を変更します。これは学習またはそれ以上の開発を促進しないとあなたの先生に失礼です。「ダウニング」あなたのパートナーでも合気道の精神ではありません。

抵抗の傷害なしのテストを行うために、テストの右の精神を維持するために従う必要があります厳密なガイドラインがある: 抵抗が適用され、法明らかに動作しないとすぐに、パートナーの分離し、攻撃を再び開始する必要があります。これは、手法のリズムの運動下で再確立することができます。

要約では、楽しさと調和のとれた学習の雰囲気を維持し、損傷を避けるために役立つ 3 つの重要な要素です。
  • 可能であればできない t の説明は、どうぞご遠慮ください。
  • 相手を知っているどうやって s の心。確認は、nage からの抵抗を受けることができます、あなた自身の動機は正しいです。
  • 明白な競合がある場合: 停止 - 説明 - 開始再度します。
最後に、すべての学生、道場で 1 つの別彼らの痛みや不快感の練習中にいるかどうか伝えることが不可欠です。あなたを傷つけるされていることを通信するために不本意練習中のけがを負うことができます。たぶん、痛みや困難の受け身を処理することができます人オンナの投で列車次のウケについての何か。沈黙遅延投どうやって s 進歩とは、道場で誰にひどい仕打ちをされて。

セミナーに参加

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今までなぜ、技術は常に変更されるらしいんだろうか?これらの変更のイライラや迷惑を見つけるか?大胆かつ肯定的な態度の変更を方法はか。

合気道は進化し続ける芸術です。それはそれが停滞することはできませんので、自然、ミラーは芸術です。

宇宙の Ki はちょっと移動を停止しました。
我々 は、この継続的な成長と開発を呼び出します。
あなたの奇妙な人間をするようであることを考えるない、
だけ Ki の動きを停止しようとしていますか?

マスター藤平光一


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