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4 つの基本的な原則の心と体の統一|合気道の原則
氣の原理心と体の統一のための原則


ki test

「4 基本原則を心と体の統一」、としてだけでなく、あなたのトレーニングと氣開発に役立つように設計の原則の他のセットの数です。通常、各セットに、特定のテーマまたは練習の領域に関する 5 つの原則が含まれています。セット内のそれぞれの原則、同じトピックをわずかに異なる観点からアドレスします。他の人がこのサイトのさまざまな場所でがこれらのセットの下に表示します。

多くの場合、原則の 1 つより関連を簡単に理解し、特定の時刻に適用するかが見つかります。それをする必要がありますように、私たちすべて一意であるためこれです。


心と体の統一のための 4 つの基本原則。
  1. ください 1 つのポイント: 穏やかなし、下腹部の 1 つの時点の心を集中します。
  2. 完全にリラックスしてください。 すべて身体のストレスを解放します。
  3. 維持体重裏面: 最も低いポイントに解決減量、体のあらゆる部分のことができます。
  4. 氣: 1 つの点から放射状に無限のエネルギーを視覚化します。

心と体の統一の原則。

1 つのポイントを維持するための 5 つの原則
  1. 緊張を置くことはできません下腹部のポイント センターします。
  2. 秋にしないあなたの足や足、1 ポイントのあなたの体重を教えてください。
  3. あなたの呼吸は、穏やかな、微妙なです。
  4. 起こるものは何でも、落ち着きを失うことなくがを受け入れることができます。
  5. だからいつでもあなたのベストを行うことができます。
完全にリラックスのための 5 つの原則
  1. あなたの体の各部分は、最も自然な位置にセトリングします。
  2. 折りたたみまたは電源を失うことがなく積極的にリラックスします。
  3. 存在のあなたの感覚よりも、実際に大きく見えるです。
  4. あなたはリラックスするのに十分です。
  5. したがって、非国力の態度があります。
重量の下を維持するための 5 つの原則
  1. あなたが最も快適な姿勢を維持します。
  2. あなたの体は、光を感じるし、ないサグしません。
  3. あなたの Ki は完全に拡張されます。
  4. あなたは柔軟で、状況の変化に適応することができます。
  5. したがって、すべてを明確に認識します。
Ki を拡張するための 5 つの原則
  1. あなたは、あなたの体の過度に意識していません。
  2. あなたの動きに遠心力をフルに活用をします。
  3. あなたは、柔らかな視線と構えの方法があります。
  4. あなたはあなたの姿勢のゆとりを表示します。
  5. そのため明るい、のんきなです。

合気道の原則。

合気道の五原則
  1. Ki を拡張します。
  2. 相手を知っているどうやって s の心。
  3. あなたのパートナーを尊重できない s 記。
  4. あなた自身であなたのパートナーにつなげる s 場所。
  5. 自信を持ってリードします。
有段者 (木刀) での訓練のための 5 つの原則:
  1. 含むを軽く握る。
  2. 有段者のヒントは、静かな、安定したする必要があります。
  3. 確認、有段者の重量の使用します。
  4. あなたの氣を緩めるかないです。
  5. まず、心をカットします。
ジョー (木造スタッフ) との訓練のための 5 つの原則:
  1. チョを軽く握る。
  2. 背面の手で城を制御します。
  3. チョを自由に操作します。
  4. ジョーの位置を変更する場合は、1 つの手は常に保持が必要です。
  5. 担当: jo トレース行は壊れています。

氣の療法および健康のための原則。

氣の療法のための 5 つの原則:
  1. 氣の下腹部の 1 つのポイントから。
  2. 体内に蓄積する緊張をさせてはいけない。
  3. 垂直筋肉の中心部へ強制せずキーを押します。
  4. Ki 継続的かつ正確に焦点を当てる、指先で。
  5. 行ではなく、ポイントを集中します。
深く睡眠のための 5 つの原則:
  1. スリープ状態に入る前に常に心と体を統一します。
  2. 心、体を制御することを信じる。
  3. 穏やかなし、ベッドに行く前にあなたの考えを収集します。
  4. 頭を冷やすと暖かいフィートを維持します。
  5. あなたの心を使用してあなたの足に血液を直接します。
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