Search

Languages

English flag Japanese flag Germany flag Spanish flag French flag
Chinese flag Italian flag Russian flag Saudi Arabian flag Portugese flag

Todays Quote Change quote

Смешивание|Uke & Nage|Ukemi|Прогрессирование практики
Течет практики|Randori|Проверка сопротивления|Посещать семинары

Смешивание

image
Айкидо это исследование мудрости. Если вы не можете контролировать и доверять себе - если вы не видите себя ясно - вам никогда не будет каких-либо знаний или доверие других людей и вы конечно же не сможете контролировать их. Цель Айкидо обучения является не создать агрессивным истребителей, а для уточнения мудрость и самоконтроль. Будучи студентом Айкидо вы должны изучить для улучшения и польский себе, не конкурировать с другими.

Ключом к этому процессу - и сердце Айкидо-— musubi. Это слабо переводится как «единство» или «гармоничного взаимодействия». На практике musubi является способность смеси, как физически и психически, движение и энергией вашего партнера. Musubi представляет исследование хорошей коммуникации. Связь существует в каждом человеческих взаимоотношений, ли признано или нет. Это до участников во взаимодействии для определения, будет ли сообщение продуктивным или бесполезным, дружеские или враждебных, true или неточными. Musubi, как это изысканный, может означать возможность контролировать и изменять взаимодействия, изменение враждебного подхода к здоровой столкновения и нападения в рукопожатие.

Сотрудничество имеет весьма важное значение для подготовки Айкидо. Почти все практика выполняется с партнером, и отношения между партнерами должны быть проявлением musubi. Обучение Айкидо, через ее постепенно и кооперативного процесса, учит ваш ум сохранять спокойствие и ваше зрение оставаться ясным, чтобы страх, гнев или отсутствие доверия не искажать движения вашего тела. Она готовит ваше тело гибким и оперативно. Постоянная практика поставляет тела с мудростью опыта.

Таким образом тело становится отражении и физическое проявление разума. Тела и разума, работающих вместе, в отношениях musubi, позволяют реагировать просто, эффективно и разумно под давлением, а не позволяя себе доминировали и контролируемых условиях.

Исследование Айкидо это исследование мудрости, и мудрость, в значительной степени, является владение здравого смысла. Здравый смысл, к сожалению, гораздо реже, чем будет означать его имя. Обучение в musubi и основные принципы Айкидо включает в себя переучиваемся здравый смысл. В основных оборонительных передвижения irimi и tenkan мы находим свидетельства этого.

Многие основные методы могут выполняться одним из двух способов. Irimi — более прямой версия метода. Такой же метод, сделано с поворотом известен как tenkan.

Большинство методов irimi начать с ввода - решительно перейти к и через фронт uke (партнер, начать атаку). Это требует глубокого шаг и должно быть сделано в решимости двигаться с всего тела и Духа, не только оружие. Ввод методы имеют острые, прямого движения и духа для них.Tenkan техники уделять больше внимания смешивание с и overextending uke ' s нападения. Они обычно связаны с чего uke вокруг тела в спиральный движения. В фундаментальную подготовку существует четкое различие между irimi и tenkan, чтобы студенты могли узнать принципы ввода и поворота. Однако эти два движения могут также рассматриваться как одно движение, irimi-tenkan, таким же образом, что Инь и Ян являются частями одного целого. На более поздних стадиях подготовки не существует официального irimi или tenkan. После того, как складу принципы, которые вы начнете вводить и обратиться к степени наиболее подходящего момента.

Irimi и tenkan являются движений, которые люди используют в повседневной жизни не задумываясь. Представьте себе, что вы пешком вниз переполненной городской улице, и вы видите кого-то приходить к вам с противоположного направления. Бы вы быстро обратно в люди за вас, чтобы убрать? Нет, будет продолжать идти вперед и возможно обратиться боком к бежать. Это пример irimi.

Теперь представьте, что тот же самый человек толкает на вас во время мимо. Бы вы захватить владение им сохранить свой баланс? Нет, вы могли спина вокруг держать ваши баланса и держать пешком. Это tenkan. Оба движения являются простыми, естественный примерами здравого смысла. Любой может сделать их и их очень простота и универсальность подтверждают их истину.

image
Однако когда сталкиваются с нападением, людей неподготовленных в Айкидо автоматически делать то, что они знают быть глупо на многолюдной улице - они пытаются идти в обратном направлении. Когда push враждебных жест, люди либо замораживания или захватить на нападавший для равновесия. Они теряют здравый смысл и способности реагировать естественным образом. На многолюдных улицах люди демонстрируют понимание musubi: но столкнувшись с угрозой, ум откатывается к страха и агрессии, и тело теряет свою способность реагировать с быстротой и эффективностью.

О-Сенсей снова и снова говорит своим студентам, те же принципы, регулирующие характер регулирующих Айкидо. Небольшой птица может летать в Гейл, но не против ветра. Он должен использовать силу ветра для помощи его. Может успешно экспериментального небольшой лодке в неспокойного моря, но только если вы знаете как ride волны. Тоже в Айкидо, студент пытается научиться получать силы и превратить его в качестве союзника, а не бороться с ней. Это мудрость, и это реальность musubi.

Uke и Nage

Гармонизация энергий

В практикующих Айкидо цель состоит не победить, подавлять или доминировать ваш партнер, а для достижения полной координации разума, тела и Ki.

Работая с партнером, техники Айкидо можно исследовать и преодоления любой тенденции к быть чрезмерно доминирующей или слишком приносит. Айкидо является конкретным проявлением принципа Инь и Ян или взаимодополняющих противоположности. Он учит вас быть «рок» и «вода» - рок, вокруг которого должны вытекать воды и воды, которая стремится путь наименьшего сопротивления.

Новички часто широкий диапазон методов и тонкое тело движений довольно трудным. Однако основной принцип центрированный, круговые движения, которое поглощает, сливается с и вскоре приводит энергию вашего партнера становится очевидной. Как ваше тело становится более центрированным и эластичной, вы развивать уверенность и спокойствие ума. Это увеличивает вашу способность ясно, мощный и творческого участия с миром, в котором вы живете.

Это нападение является транспортное средство, в котором uke (злоумышленник) и nage (лицо, выполняющее техника) убедился энергии внутри и вокруг них. Оба должны научиться пусть эта энергия свободно перемещаться. Uke ' s задача-не попытаться повредить nage но обеспечение инициирующее действие, которое делает возможным для обоих партнеров учиться.

Uke должны дать честный, искреннего и прямого нападения. Это нападение простирается от uke ' одной точке s к одной точке nage. Она должна быть реалистичной, но осуществляется на скорости, подходит для nage ' s особую степень мастерства.

Упорное сопротивление делает практику опасной и неприятных; представления слишком легко делает его бесполезным. Во-первых uke должны научиться продолжить движение нападения до тех пор, пока падение неизбежно. В конечном итоге падение становится просто результатом нападения, а не сознательные завершение движения.

Если нападения друг за другом в гладкой, даже потока, без насилия или прерывистый, вы и ваш партнер может исповедовать такой же метод бесконечно. Потому что никогда не бывает так же дважды, всегда есть еще один уточнение обнаружить. Когда вы поезд в этот кадр из виду, uke нуждается столько концентрацию и как nage и может учиться так же, если не больше. Таким образом атак и методов прогресс вместе.

Nages должны изучить правой оформление их движения и учитывать принципы и философия Айкидо. Из общего объема энергии, nage ' s должно быть максимум 30%, uke ' s 70%.

image

Во время класса форма для практики является обычно созданные Сенсей. Таким образом uke и nage заранее знать то, что форма будет. Задача заключается в том, чтобы дать честный нападения не изменено, знание будет, вероятно, сделать то, что nage.

Честный штампа в грудь это просто: один удар в грудь. Следует удар грудь, если nage стоит до сих пор и не заметить, если nage получает с линии атаки. Это ' s не полезно для вашего партнера и не хорошая практика уклоняться от отеля и пропустить когда nage не получает от линии. Нет, это хорошее обучение перенаправить ваши забастовки в направлении nage будет с тем чтобы сделать его более сложным. Забастовка как если вы не ' знаю, какой метод nage это будет делать и просто дать твердый, прямые, сбалансированных Панч. Это должно быть сделано на уровне, как свои собственные и ваш партнер ' s способности.

Начинающий заслуживает же целостность в нападении как старший студент. Единственное отличие заключается в скорости и мощности, с помощью которого это делается. Новичок должны хит, если они останутся на линии, как раз медленнее, чем черный пояс. И наоборот ваши атака должна быть в скорости и мощности вашей способности падать. Если вы можете безопасно не более 7 км/ч, Дон ' t нападение на более чем 70 км/ч.

Важный метод обучения Айкидо включает в себя оказать сопротивление для вашего партнера.Это никогда не должно делаться новичками.Этот тип подготовки подходит только среди студентов старших курсов.Он представляет собой практику подчеркивая технику для обнаружения слабых, неэффективных областей и требует nage практику с всего тела и Духа. Она занимает большой чувствительностью, не силу, сделать это так, что он повышает практику. Слишком много и он ' s битва завещания: слишком мало и она isn ' t стимулирования. Эта практика должна также осуществляться в чистейшей духа, как подарок. Слишком легко он становится игра эго. Это весьма разрушительные и следует избегать. Сделано надлежащим образом, в нужное время, в чистейшей духа, эта активизация стиль практики весьма ценно. Смотрите «Сопротивление испытания» на странице 58 более полное объяснение этого вида обучения.

В целом,
хороший uke реагировать, ответственная, свободный от страха и доверяя.
Хорошее nage является точной, умелое и чувствительной.


С продолжающейся практикой в Айкидо как ваш разум и тело начинают работать как одно целое, придешь испытать себя, как всего человек и найти естественным путем в мире, выразительной, позитивные и без борьбы и неопределенности. Конфликты часто создаются при необходимости победить, чтобы продемонстрировать высшей силы и способность оказывать грубой силой. Без необходимости победу или страх потерять вы начинаете творчески участвовать с тем, что - физически, умственно и духовно.

Ukemi

Ukemi — это искусство оборонительных падения. Что вы получите через ваше тело, как uke еще не все потерять кого-то еще ' s техника: что вы получите сущность Айкидо, сам. Постепенно, ваше тело и чувства учатся движения и энергию техники, как это делается для вас. Вы изучаете что чувствует сильный и вправо, а что нет. Айкидо таким образом передается непосредственно из тела в тело.

Таким образом, важно уделять пристальное внимание как формы, так и дух ukemi. Практика падает до тех пор, пока они являются второй природой. Так, как вы падаете влияет на Ваше восприятие Айкидо. Если вы с большим количеством напряженности и страха, то ваше внимание будет уделяться избежать боли или травмы. Когда вы становитесь nage, ваш концепции техники будет омрачаются у вас во время обучения как uke напряженность. Когда ukemi становится естественным, то ваш фокус может быть по технике.

Ukemi предоставляет также возможность разглядеть на практике мы реагируют различные способы страха, давления и боли. Чтобы воспользоваться безопасным, жидкости падает требует чтобы вы были полностью осведомлены о движении и расслабленной, чтобы приспособить свое тело к нему и поглощать мощность броска. Страх и боль причинить вам ужесточить, вывести когда пришло время на 100%, совершенные в движение, которое происходит в тот момент.

Именно через практику ukemi, что отношения между эмоциями и движение тела можно воспринимать, внутреннее понимание выработок технику чувствовал, и оба превратился в знания внутри тела.

forward

Прогрессирование практики

Основной статический метод

В основной статический метод мы изучаем механики и формы техники. Мы вернемся к основам снова и снова, чтобы подтвердить и исправить наше понимание основы, на которой мы строим более сложные аспекты искусства. Мы практикуем методы снова и снова, изучая движение одной точки, ноги и руки, а также отношения с uke. Практика должна быть медленным, преднамеренных и неоднократных до формы и принципы становится второй природой.

Таким образом, эти основы не только основой техники, но и инструменты, через которые мы обнаружить и на практике принципы центрирование, расширения и смешивание. Основная техника является не только важным шагом для начинающих, необходимо, что продвинутых студентов постоянно усилить этот основной фонд в рамках их повседневной практики.

Течет практики

Жидкости обучение — шаг после основы. Различные части технику воедино в единое целое. Практика посмотрели как единое целое, как единого движения, изучая движение и время технику. Во-первых движение будет иметь уголки, где были воедино части. Не торопитесь и не избежать областей, которые являются грубым. Не замедлить и ускорить - выполнить метод с той же скоростью во всем. С практикой из будет круглых углов и техника будет осуществляться беспрепятственно. Поэтому добавлять этот этап медленно, просто немного движения к технике в тот момент. Если техника начинает пробуксовывать, замедлить, восстановить твердую основу в основной форме и затем снова начать с жидкости практикой.

Жидкости практика означает, что вы начинаете ваше движение смешивание с uke до нападения прибыли, и что техника выполняется в одном непрерывное движение. Подготовка должна быть заполнена с приверженности и духу.

Randori - творческой практике

После многих лет совершены обучения когда принципы Айкидо тщательно являются частью вас, творчество начинает течь через отлаженная инструмент единого тела и разума, что позволяет открытие новых методов и способов перехода.
image

В более высокий уровень Айкидо жесткую форму начинает исчезать и более спонтанным образом движения занимает свое место.

Это гораздо больше, чем просто легитимную «творчество» которая обильные в каждом из нас. Это уровень мастерства, где наше тело становится достаточно настроены путем подготовки кадров для выражения творчества в Айкидо. Эта способность происходит медленно. Чувство не столько делает технику как стать технику. Когда ваше тело и ум проходят достаточно, он начнут происходить само по себе и может не быть вынуждены не препятствуют. Randori это способ подготовки спонтанно и творчески.

Проверка сопротивления

Сопротивление тестирование может использоваться на студентов старших курсов когда uke считает, что метод не работает правильно. Это может быть что uke чувствует их баланс стал стабильным или что временной резерв в организме не рассматривался. Может быть, что nage не следует принципам ки или что ритм был потерян.

Тестирование nage может быть сделано статической до начала технику или под движение в технике.

Тестирование сопротивления никогда не реально можно измерить эффективность техники айкидо в реальной ситуации и не должен использоваться с этим в виду. Uke ' s понимание Айкидо и предведению техники дает огромное преимущество. Конечным результатом будет гораздо более пагубным для злоумышленника без знания Айкидо.

В квалификации, сопротивление становится важной частью исследования. Но тестирование nage не должно быть сделано на конкурентной основе. Задача заключается в том, чтобы дать честный нападения не изменено, знание техники. Чтобы узнать, когда уместно сопротивляться и понять, когда сопротивление создает обучения ситуация требует большого опыта. Это практика для продвинутых учеников.

Тестирование во время метод сопротивления должно выполняться только если uke опытных и может объяснить, почему не работает техника и продемонстрировать правильный способ сделать это. Это единственный путь, в котором тестирования может принести пользу nage. Сопротивление тестирования могут также оспаривать понимание о том, как следует выполнять техника. Хорошая директива: "Если вы можете ' t объяснить, пожалуйста, рефрен".

Помните, что связь также может быть достигнуто путем ведущих nage ' s движение. Nage может позволить uke провести их через технику. Это невербальной коммуникации может также быть очень хорошее обучение показать nage более эффективным способом выполнения метода. Помните, что Айкидо, знание это передана «тело для тела» таким образом.

Сопротивление тестирования можно легко получения ответов такие, как гнев и агрессии. Как uke необходимо учитывать ли nage можно решить задачу интенсивного и систематичного нападения без «потерять их прохладно» и нанесению травм. Как nage необходимо учитывать, являются ли ответы, которые служат вам лучший в такой ситуации гневом и агрессией. Настоящий вызов не сопротивление, но или нет вы можете оставаться спокойным и по центру и настроить вашу технику для удовлетворения uke ' s атаковать надлежащим образом. Изучите эти аспекты профессиональной подготовки с осторожностью.

Некоторые nages изменить к совершенно другой технике, если они не могут, когда вызов, для завершения время практиковали технику. Это не способствуют обучению или дальнейшему развитию и неуважения к вашей Сенсей. «Даунинг» ваш партнер любой ценой не дух Айкидо.

Существует строгое руководящего положения, которое, следует заниматься сопротивления, без повреждений и сохранить дух правый тестирования: как только сопротивление применяется и техника явно не работает, партнеры должны отделить и снова начать атаку. Это позволяет ритм технику вновь под движения.

Таким образом существует три ключевых фактора, которые помогают избежать травм и поддерживать атмосферу веселья и гармоничного образования:
  • Если вы можете ' t объяснить, пожалуйста воздерживаться.
  • Знать ваш противник ' s ум. Убедитесь что nage может принести пользу от сопротивления и что ваши собственные мотивы являются правильными.
  • Если есть очевидный конфликт: стоп - объяснить - начать снова.
И наконец важно, что все студенты в додзё рассказать друг друга, если они испытывают боль или дискомфорт во время практики. Нежелание сообщить, что вы страдают во время практики может привести к травмам. Может быть вы можете справиться боль или сложным ukemi, но как насчет следующего uke, который тренируется с nage, причиняя боль? Тишина задерживает nage ' s улучшение и плохую каждому в додзё.

Посещать семинары

KI общества Австралии был пребывания некоторых из лучших инструкторов, которые Айкидо мир может предложить. Все эти преподаватели поделились с нами их областях специализации их собственным уникальным способом. Существует так много подходов к Айкидо, каждый учитель расширяет свой репертуар Айкидо и дает нам новые идеи и концепции поглощать и пройти вместе.

Эти посещения преподаватели являются наша прямая связь с Тохей Сенсея ' s учения. Они имеют возможность передавать знания и понимания на всех уровнях студентов - от начинающего до продвинутого и опыт их обширной преподавания позволяет улучшить их понимание Айкидо и Тохей Сенсея ' s Ki принципы. Каждый семинар подводит нас новых и интересных способов понять Ki, будь то новый тест ки или изменения знакомые тестов и методов.

Вы когда-нибудь задумывались, почему методы всегда кажется, чтобы изменить? Вы найдете эти изменения разочаровывает и раздражает? Или вы к изменению смело и с положительное отношение?

Айкидо-это развивающийся искусство. Это искусство, которое отражает характер, поэтому он не может быть неизменным.

Ki Вселенной никогда не на миг остановился двигаться.
Мы называем этот непрерывный рост и развитие.
Не считаете ли вы это странно, что люди, как представляется, быть
только те пытаются остановить движение ки?

Мастер Коити Тохей


Концепции, мы узнаем в наших национальных семинарах побуждают нас иметь открытый ум. Возможность изменения, чтобы приветствовать новые способы для выполнения метода или прямого ki, является то, что держит нас свежие, открытым и гибким в нашей повседневной жизни.

Те из нас, кто имел возможность провести время с старых senseis все были поражены на как вневременной они кажутся. Они не подходят наши ожидания пожилых людей. Являетесь ли вы 20 или 70, senseis кажется одним из ваших коллег. Они часто описываются как жизненно важной, так что живым, так что "с ним". Мы всегда говорят «Я надеюсь, будет, как и что, когда я этого возраста». Процесс старения не нужно принести с ним жесткость и стагнация разума. Айкидо профессиональная подготовка является одним из способов, что мы можем держать наши умы и органы резкий и гибкой, что мы можем стареть, жизни нашей жизни, нашей наибольшим потенциалом.

Одним из наиболее важных аспектов обучения в наших национальных семинарах должен оставаться открытым для новых концепций, адаптироваться к новым преподавателям и новые способы делать вещи. Эта способность принять изменение является гораздо более важным, чем сравнение различий между преподавателями или между старым и новым. Семинары дают нам возможность подтвердить наши методы, заложив отдохнуть знакомый, удобный способ мы привыкли делать вещи. Есть поговорка, что «энтузиазм начинающих это зависть master». Семинары дают нам шанс испытать это государство под названием "начинающий ' s ум".

Концепция гармонии является неотъемлемым элементом практики Айкидо. О-Сенсей увидел его искусство как способ для создания гармонии во всем мире.

В Айкидо Ki общества Австралии мы рекомендуем студентам посетить другие додзё и приветствуем студентов из других стилей для участия в наших семинарах и нашей общей подготовки. Ключом к успеху этой политики является всегда учиться с открытым сердцем. Принять то, что вам нравится и оставить остальные. Не сравнивать то, что разные, но смотреть за то, что то же самое.

Каждый стиль и каждый человек приносит что-то уникальное для всего искусства. Если наша система обучения отделяет нас друг от друга, то мы действительно отвлекает Айкидо?

Когда вы встречаете кого-то новое на коврик, помните, что каждый человек имеет свой собственный стиль, от опыта и додзё, где они подготовлены. Рассматриваем это как возможность узнать что-то новое. С отношения открытости и терпимости и вы будете делать свою часть, чтобы принести мир на один шаг ближе к гармонии и единства.
up