Search

Languages

English flag Japanese flag Germany flag Spanish flag French flag
Chinese flag Italian flag Russian flag Saudi Arabian flag Portugese flag

Todays Quote Change quote

Ки объяснил|Записка для начинающих|Пять принципов для обучения ки|Ки принципы

Разработка Ki

Ки объяснил

KI — универсальная энергия, способный бесконечного расширения и сжатия. Она может быть направлена, но не содержится умом. Основные принципы ки выявить способ привлечения на свет одна ' s естественных преимуществ и скрытых способностей. Если вы узнаете концепции ки в повседневной жизни, в свою очередь вы будете развивать практических и творческих новых видов применения этих принципов в области вашего собственного опыта.

Релаксационные занятия, дыхание методы, медитации, Kiatsu терапия, мастер Ki принципам изучаются Боккэн (деревянный меч) и Джо (деревянные сотрудников). Развитие и понимание Ki является неотъемлемым компонентом Айкидо.

image

Четыре основные принципы для ума и тела объединения:
Держите одно очко.
Полностью расслабиться.
Держите вес подошве.
Расширение Ki.

Айкидо – движущегося искусства. Возможность перемещения изящно в ответ на uke ' s нападение является неотъемлемой частью выполнения все техники Айкидо. С учетом этой цели, полезно в этой связи для выполнения упражнений, которые развивают тело ' s способность двигаться в центре и скоординированным образом.

Один из видов деятельности, которые могут быть использованы для разработки чувство единого движения, является fune Коги undo, или осуществлять «строка судна». Положение в левой hanmi (позицию; положение с левой ноги вперед), поместите ваши руки в стороны бедер, пальмы, обращенной к спине, с Вашими пальцами, чашевидные в кругу. Ваш палец должен быть слегка касаясь указательный палец. Представьте себе, что вы держите весел лодка в ваших руках Чашевидный.

Движения начинает слегка толкает вперед, бедра следующим верхней части тела и содержание в основном вертикальном положении, до передней колена начинает приехать в атаку на ноге, но не за ногу. Как движения бедер о до конца, тяги обе руки от бедер как будто весла толкает вперед. Оружие следует слегка согнуты в конце этого движения и до сих пор смягчены.

После завершения движение вперед принести назад так же, как до бедра до их возвращения в исходное положение. Как они в конце этого предложения руки передаются обратно вместе как будто потянув на весла. При запуске, выполните мероприятия количество 1-2-3-4, например бедер руки бедра руки. После того, как вы повесить выполнение движение плавно, вы может прогрессировать с количество 1-2, например вперед назад (с движений рук).

При желании может иметь партнера испытать вас, нежно нажав вперед на маленькую спину во время движение вперед, чтобы узнать ли вы склоняется слишком далеко вперед. Если партнер хватает на запястья с фронта, вы можете проверить количество вперед расширение и баланса, которые способствуют достижению на каждом движении вперед и назад.

Соответствующие мероприятия — ikkyo отменить. Это включает же хип движение как fune Коги, однако движение руки — разные. Руки начинают повешение слабо на сторонах в естественной Бенд. Как хип движение близится к завершению на передней качели, руки качели вверх с обеих сторон до тех пор, пока они находятся примерно на глаз уровня и расширенные вперед. Затем руки качели обратно вниз с бедер, собирание движение назад цикл. Поэтому движение граф для отмены ikkyo описаны как бедра руки руки бедер.

Прокатки назад и вперед от cross-legged сидячем положении является также хорошим деятельность развития ки. Начните ролл назад нежно освободить бедер, перехода обратно из одной точки. Как вы снова вперед, продлить вам взгляд вперед, возвращаться в вертикальном положении сидя позиции. Как только вы ' ve достигли чувство равновесия в основных прокатки, вы можете прогресс для прокатки назад, обращающихся и стоя. Как вы, вперед расширить одной ногой вперед и расширять свой ум вперед как если бы поколебать кто-то ' s рукой, вытянутой перед собой. Вы найдете удивительно легко стоять. Если вы попробуете осуществление без расширения ваш разум, вы найдете постоянный очень трудно.

kamiza

Записка для начинающих

Прежде всего позвольте себе расслабиться и приятно провести время. Это нормально быть нервничать. Все, что вы видите в додзё прошла через точно то же самое. Для всех - даже Сэнсэй - который был день, когда они впервые ступил на мат как beginner.

Важнейшее правило при обучении в Айкидо является уважение и вежливость для других людей в додзё. Уважение и вежливость предоставляются не только для инструкторов и пожилых людей, но и для всех других студентов и посетителей в додзё.

Атмосфера сотрудничества - не конкурс - называют для. Мы сотрудничаем в том смысле, что мы все находимся здесь, чтобы помочь другим учиться. Это не значит, вы должны предоставить другому лицу ' s будет, как некоторые склонны думать. Это значит, что мы научимся работать вместе. Это необходимо потому, что методы в Айкидо являются опасными. Серьезные травмы может произойти для себя, ваш партнер или других на мат если вы ' t принимая во внимание и осторожность.

Правда айкидока (студент Айкидо) желает сделать никакого вреда никому и предпочитает мирного урегулирования любого конфликта. Таким образом предпочтение отдается навыков, полученных в зондирования неприятностей и избегая его за возможность использовать боевые способности, которые были разработаны. Чувствительность к ситуациям и доверие в инстинкт и интуиции, стать Aikdoka ' s лучшие инструменты. Эти качества отточенные на коврик, каждый раз, когда вы начать работать с вашим партнером. Другими словами, когда обучение, практика не только технику, которая проявляется, но и искусство зондирования ваш партнер ' s состояние ума и время.

Пять принципов для обучения ки:

  1. Быть гибким и открытым.
  2. Никогда не шины подготовки или повторение основы.
  3. Быть изобретательным в применении ки в вашей повседневной жизни.
  4. Измените ваш подсознательный разум.
  5. Учиться он достаточно хорошо учить других.

image

Ки принципы

А также ' четыре основные принципы для ума и тела объединения ', существует ряд других сводов принципов, призванных помочь вам в вашей профессиональной подготовки и развития Ki.

Как правило каждый набор содержит пять принципов, касающихся конкретной темы или области практики. Каждый принцип в наборе адреса той же теме с несколько иной точки зрения. Некоторые из этих наборов появляются ниже, в то время как другие появляются в различных местах в этом руководстве.

Часто вы найдете что один из принципов, имеющих отношение к вам или проще для вас, чтобы понять и применять в определенное время. Это должно быть, поскольку мы являемся уникальной.

up