Search

Languages

English flag Japanese flag Germany flag Spanish flag French flag
Chinese flag Italian flag Russian flag Saudi Arabian flag Portugese flag

Todays Quote Change quote

Ки не Фудо Хо|Ки не иши Хо|Ки не kokyuho|Ки не Таисо Хо

Четыре пути Айкидо

dojo

Ки не Фудо Хо

Понимание четыре основные принципы позволяет нам разрабатывать недвижимое ум и тело недвижимое.

Четыре основные принципы:

  1. Держите одну точку
  2. Полностью расслабиться
  3. Держать вес нижней
  4. Расширить Ki

Ки не иши Хо

Исследование медитации включает ки не toitsu Хо(сохраните одно очко)и Ki не kakudai Хо(расширение ki).Положительное отношение возникают и в понимании таким образом сильной воли.

Пять принципов для ки медитации:
  1. Вам сохранить осанку мастерства.
  2. У вас есть ощущение свободы.
  3. Вы создаете атмосферу гармонии.
  4. Вам хорошо известно о духа жизни во всех вещах.
  5. Таким образом вы можете ощутить движение ки во Вселенной.

Ки не кокю Хо

Существует множество различных способов Ki дыхания. Все они ведут к здорового тела и спокойствие ума.

Пять принципов для ки дыхания:
  1. Выдыхайте постепенно, с целью и управления.
  2. Выдыхайте с разных, но едва слышимым звук.
  3. В конце дыхание Ki продолжается бесконечно как угасание записку.
  4. Вдыхать от кончика носа до тех пор, пока тело является насыщенной с дыханием.
  5. После вдыхания, спокойствие ума бесконечно в одной точке.

Ки не Таисо Хо

Цель Айкидо упражнения и методики, чтобы узнать для координации ума и тела в ходе любой деятельности, будь то спать, постоянный, сидя или быстро.

Пять принципов для ки осуществлять:
  1. Движения центра и начать из одной точки.
  2. KI полностью расширена в каждом движении.
  3. Перемещение свободно и легко.
  4. Не чувствую любое напряжение в мышцах.
  5. Показать и чувствовать себя четкое чувство ритма в вашем движении.
  6. up